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• 母乳喂養的好處

  母乳喂養有哪些好處呢，我們發現現在很多年輕的女性，在產后為了盡快的恢復自己的身材，而放棄母乳喂養。實際上這是適得其反的，世界衛生組織建議產后1小時以內就開始哺乳，而且要24小時母嬰同時按需哺乳，建議純母乳喂養6個月，提倡母乳喂養2年以上，母乳喂養有非常多的好處。第一，對母親來說，母乳喂養可以促進子宮的收縮，排出惡露，盡早恢復子宮。第二，母乳喂養，可以推遲月經和排卵，這對卵巢癌的發生和乳腺癌的發生率，會明顯的下降，可以降低乳腺癌和卵巢癌的發生率。第三，對嬰兒來說，母乳喂養是最好的天然的營養食品，可以足夠提供嬰兒發育的各種需求。母乳當中含有大量的免疫因子，可以提高嬰兒的免疫力，同時在吸吮過程當中，嬰兒的顏面部、口腔，都會進行有效的發育。第四，母乳喂養可以促進母親和嬰幼兒之間的情感交流，增加嬰兒的安全感，對嬰兒以后心理和生理的發育起到良好的作用。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-16 20206次

• 7歲到9歲的兒童都有什么變化

  7歲到9歲的兒童身體的各種組織和器官都有重大的變化，骨骼系統中所有的脊柱彎曲正在形成，骨骼的骨化還在進行，肌肉和韌帶日益強固，腦的重量7歲以后逐步接近成人的水平，興奮和抑制機能進一步增強。同時這個時期的孩子好動，好奇心強，但是缺乏自我保護能力，在任何情況下都需要成人的監護，不能任其獨自在室內外玩耍。兒童期無論在家庭或學校都喜歡獨立活動，此時期好勝心強，常不顧及安全，因此要將安全教育放在首位。另外由于小兒生長發育的需要，每日所需蛋白質、維生素、礦物質及微量元素均比成人要多，任何一種營養素的缺乏都可造成各種營養缺乏癥，而危及小兒生長發育及其生命，所以要及時補充每日所需的營養。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-06 8515次

• 女生堅持跑步的好處
  第一、可以讓身材更好，我們都知道跑步有減肥的功效，讓我的脂肪充分的得到燃燒，進而可以擁有曼妙的身材，主要是通過跑步消耗脂肪完成的，一般是慢跑堅持在四十分鐘左右即可，因為前二十分鐘是消耗身體的儲蓄能量，之后才是脂肪。第二、可以讓女人看起來更精神，運動能改善人的心情，產生愉悅的情緒，這對女生來說非常的重要，還可以增強體質，提高免疫力，這些都可以讓女生看起來更有精神，更加有活力。第三、可以讓女生看起來更有氣質，經常跑步的女生走路會比較輕緩，會昂首挺胸，比較自信，看起來非常有氣質。第四、可以讓皮膚更好，通過跑步能夠改善肌膚的代謝，排出皮膚里面的雜質，讓皮膚更加的亮而有光，跑步中跑出的汗液也會幫助我們帶走毛孔的污垢，清除了他們皮膚自然也就改善了許多。第五、還可以讓記憶力更好，經常跑步對記憶力有幫助，因為跑步會促進血液循環的流通，血液流通了就給大腦組織更多的氧氣，大腦的活動了就會更加的自由，思維會更加趨于敏捷和高度的靈活。
  語音時長 1:48”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-19 38363次

• 每天堅持散步的好處
  每天堅持散步是一種對健康有好處的戶外運動，散步是一種有氧運動，對大多數人都是比較適合的，每天堅持散步，對身體有很多的好處。首先、每天堅持散步，可以增加肌肉力量，增強體質，增加人體的免疫力，可以預防感冒。第二、經常的散步，可以促使消化系統的血液循環加快，可以促進胃腸道蠕動，提高消化能力，經常的散步還可以消耗熱量，增加食欲。第三、堅持散步可以改善心肺功能。第四、每天堅持散步，還可以減肥，可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化，從而可以預防心腦血管疾病的發生。第五、每天堅持散步，對于大腦也有非常好的幫助，可以使大腦得到放松、消除疲勞，每天堅持散步對人的身體是有益的。
  語音時長 01:53”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-29 22347次

• 長期堅持吸氧的好處
  病情分析：長期堅持吸氧，可以改善患者的心肺功能，尤其是對于慢性阻塞性肺疾病，血氧飽和度比較差的患者，堅持長期吸氧，可以保護患者的肺功能，防止出現呼吸衰竭，肺源性心臟病等并發癥的發生。意見建議：同時平時要加強鍛煉身體，多曬太陽，勞逸結合，不抽煙，不喝酒，不熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復，加強營養，進食一些優質高蛋白的食物，提高身體的抵抗能力。
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-03-14 3405次

• 2歲到3歲打什么疫苗
  兩周歲的寶寶打的疫苗有以下幾種疫苗：乙腦減毒活疫苗2針或乙腦滅活疫苗3針；三歲的寶寶打的疫苗有A群C群流感多糖疫苗。給寶寶打疫苗是在寶寶完全健康的情況下注射疫苗才能起到最大的預防作用，所以給寶寶注射疫苗前要注意保暖，避免受涼感冒。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-20 4005次

• 16歲牙齦萎縮能堅持到多少歲
  16歲牙齦萎縮能堅持到多少歲的問題，一般來說，牙齦萎縮能維持3年至10年，甚至更長。具體取決于以下五個方面。如果出現不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療。1、日常口腔衛生習慣：平時保持口腔衛生是預防牙齦萎縮的關鍵。每天早晚刷牙
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-08-01 0次

• 女人堅持喝牛奶的好處
  女人堅持喝牛奶的好處通常有補充蛋白質、補充卵磷脂、補充鈣質、增加飽腹感、緩解口渴等，但是喝的時候一定要控制飲用量。如有不適及時就醫。1、補充蛋白質：牛奶是優質蛋白質的重要來源，平時適量喝牛奶，能夠為身體補充蛋白質，有效的改善蛋白質缺乏。2、補充卵磷脂：同時牛奶中含有豐富的卵磷脂，適量喝牛奶對女性的大
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次