問月經(jīng)來了吃什么飯菜
病情描述：
月經(jīng)來了吃什么飯菜
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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感冒了吃什么飯菜合適感冒了建議吃清淡爽口類的飯菜，首先要清淡飲食，不能吃過咸、過甜、過于油膩和辛辣刺激的飲食，像清淡的荷葉蓮子粥、銀耳百合粥、綠豆粥或者是杏仁粥等易消化的流食，能清熱去火，還可以及時的補(bǔ)充體液。還有蒸蛋羹、清湯的掛面或者是蔬菜羹、面片湯等食物，都是可以推薦的。代茶飲方面可以用菊花茶、桑菊飲，都能及時的補(bǔ)充體液。還建議多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、芹菜；水果類像梨、西瓜、葡萄、西柚等，都是推薦的。還有像鴨湯、雞湯，都能在一定程度上提高機(jī)體的免疫力，改善感冒的癥狀。此外還要配合充足的睡眠、合適的鍛煉，提高機(jī)體的免疫能力。
02:14
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 14007次
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來了例假早上吃什么好女性在來例假時的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經(jīng)量過多或引起腹部疼痛為選擇依據(jù)，月經(jīng)期間的早餐應(yīng)該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開胃的溫?zé)崾澄?，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆?jié){等，并且要趁溫?zé)崾秤?，更利于?jīng)血的運(yùn)行。患者盡量不吃太過油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經(jīng)期間大多數(shù)女性都會感覺到疲勞，腸胃消化功能也會下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進(jìn)行打太極拳等有氧運(yùn)動，在調(diào)節(jié)情緒的前提下還能促進(jìn)血液的循環(huán)，對調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。
01:57
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-02 4800次
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來月經(jīng)吃什么飯菜最好來月經(jīng)時飲食清淡營養(yǎng)即可，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期，一般為21到35日，平均28日。每次月經(jīng)持續(xù)時間稱為經(jīng)期，一般為兩到七日，多為3到5日。一次月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量，正常經(jīng)量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經(jīng)過多。一般月經(jīng)期無特殊癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現(xiàn)下腹部及腰骶部墜脹或子宮收縮痛。語音時長 01:16”
王小兵
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-26 8820次
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牙痛吃什么飯菜一般來說，如果是清淡，不是特別燙，不是特別冰，不是特別甜，不是特別酸，就可以吃。因為牙痛范圍太廣，很多牙痛牙痛性質(zhì)不同，誘發(fā)因素有所不同，加重因素有所不同，比如說如果是急性根尖周炎導(dǎo)致的牙齒疼痛，這種患者吃硬的食物就有可能出現(xiàn)疼痛，比如花生、瓜子、核桃等等，所以這種患者我們要吃比較軟的飯菜，比如白米飯、白菜、蘿卜菜、雞蛋、瘦肉、魚等等，這些菜都可以吃。語音時長 01:27”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-11-01 6444次
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來月經(jīng)吃什么飯菜最好病情分析：女性在來月經(jīng)提前建議應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，大棗，芝麻等。月經(jīng)期間應(yīng)該多注意休息，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：月經(jīng)期間應(yīng)該多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免性生活，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以選擇口服止痛藥物或者使用暖宮貼熱水袋進(jìn)行熱敷。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-11 3105次
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月經(jīng)來了吃什么女性在來月經(jīng)的時候可以正常進(jìn)食，只是不要吃辛辣刺激和生冷的食物，所以可以吃新鮮的蔬菜和水果，而且還可以吃高蛋白類的食物，但一般這時建議以清蒸為主，比如清蒸的鱸魚或者是清蒸的蝦，同時還要多喝高蛋白類的湯。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-08 3202次
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感冒吃什么飯菜感冒之后可以吃一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的飯菜，比如說用冰糖雪梨等熬成粥，或者是喝一些瘦肉粥，青菜粥等。這些食物都能夠補(bǔ)充感冒過程中機(jī)體所消耗的能量和水分，對感冒的恢復(fù)有一定的幫助。感冒之后要盡量避免生冷油膩刺激性食物的攝入，保持一個清淡
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-12 0次
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牙痛吃什么飯菜牙痛吃的飯菜，主要控制好三個方面，一是不能太硬，二是口味不能太重，三是溫度不能太高，所以吃一些粥品，吃一些綠葉蔬菜，吃一些瘦肉、魚肉、雞蛋、豆腐之類的食物，都是可以的。大家要注意日常口腔衛(wèi)生的管理，刷牙要刷干凈，不要留衛(wèi)生死角。同時要注意飲
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2024-08-23 0次
