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• 上下樓梯特別傷膝關節是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節，加重關節的損傷呢，這是經常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節的軟骨已經出現了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節炎的一個進展和發展。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 18783次

• 膝關節痛是怎么回事

  膝關節痛是我們生活中常見的一種癥狀，它會導致我們無法正常行走，嚴重降低生活質量和工作效率。當發生膝關節疼痛時，不少患者都會向我咨詢原由。其實，導致膝關節痛的原因有很多。按照中醫理論來看，膝關節痛屬于痹癥，它的發病原因多是由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所導致。如果患者出現膝關節痛的情況，建議去正規的醫院詳細的明確檢查，確定導致膝關節疼痛的原因，然后再進行針對性的治療。疼痛難忍時，可以涂抹適量獅馬龍活絡油，拇指指尖或掌根用力，按揉2-3分鐘，其中所含有的松節油、水楊酸甲酯具有活血通絡，消腫止痛的功效，能夠在一定程度上緩解關節疼痛。但是，需要注意使用活絡油后，要忌食生冷、油膩食物，多休息。另外，如果膝關節痛一定要盡量避免高負荷活動和勞動，減少膝關節的負擔。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4849次

• 上下樓梯膝關節痛怎么回事
  當上下樓梯時通常有一只腳負重，所以這一只腳負重承受著整個身體的力量，若膝關節出現病變時，這個力量就會導致病變的地方壓力增大，出現局部的疼痛，常見的原因有哪些：第一個，骨關節炎的病人，因為關節內軟骨退變嚴重，關節間隙狹窄，所以骨頭碰骨頭，當局部應力增加時，骨頭碰骨頭的壓力會增加，所以會引發疼痛。第二個，還有一種是膝關節內半月板損傷，半月板損傷以后，單腿直立局部的壓力增加，對半月板的壓力也增加，當半月板存在損傷時就會引發膝關節疼痛加重。所以當出現膝關節疼痛的時候，一定要到醫院就診并做磁共振檢查，然后根據病情才了解到引起膝關節疼痛的原因是什么。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-08-14 7507次

• 上下樓梯膝關節痛怎么辦
  臨床中引起上下樓梯膝關節疼痛的原因非常多，最為常見的比如說膝關節骨關節炎多發生于一些中老年人的人群，由于局部骨質增生，退行性變，后期會引起軟骨的破壞，局部關節內會有積液，出現疼痛的癥狀。臨床表現為局部疼痛，腫脹，嚴重的可能會出現走路的絞索，甚至會出現關節變形。生活中要注意盡量減少反復的上下樓登山活動。最好能選擇電梯房，減少過于頻繁的上下樓梯，如果伴有肥胖，體重過度的問題，需要減輕自己的體重，這也是非常有必要的。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-09-26 4385次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  病情分析：上下樓梯是否會損傷膝關節，取決于上下樓梯的運動幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會損傷膝關節的。但是如果是高強度的頻繁的上下樓梯，或者長時間負重上下樓梯，可能會損傷膝關節，一般是損傷膝關節軟組織，導致膝關節出現疼痛腫脹等癥狀。意見建議：膝關節受損以后，要定期就醫做相關檢查，了解膝關節受損情況。然后通過骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復受損的膝關節。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-02 1201次

• 上下樓梯對膝關節有損傷嗎
  上下樓梯對膝關節有一定的損傷，但是我們膝關節有潤滑液，有緩沖作用，如果是高強度的有可能就會引起膝關節的損傷，疼痛及四肢無力，受傷后膝關節會痛伸不直，僵硬。爬樓梯的運動主要是造成膝關節的磨損加重。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-24 6503次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  適當的上下樓梯并不會損傷膝關節，相反對于關節的健康還有積極的促進作用。適當的上下樓梯，能夠有效的改善關節腔內的壓力，能夠增強關節軟骨的活性，促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節囊以及韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 576次

• 產后多久可以上下樓梯
  產后多久可以上下樓梯是許多新媽媽關心的問題。一般而言，產后恢復的時間因人而異，但通常建議在產后的頭幾天內盡量臥床休息，以促進身體的恢復。產后初期（1-2周）：在這個階段，新媽媽的身體還在恢復中，特別是經歷了分娩過程的身體需要時間來適應。因此
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-07-04 0次