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• 近視了怎么辦？

  我們國家這些年，在生活中有看到近視的發病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢。有調查不完全的統計，小學生的近視患病率，基本上能達到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養，好的讀寫和用眼的習慣。像我們從小學就開始倡導的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發育期的兒童，多吃一些優質的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經常性的鍛煉身體，養成很好鍛煉身體的習慣。這些因素對于預防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達標了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 19004次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮靜催眠的藥物，或根據中醫辨證理論服用些養血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2927次

• 嬰兒枕禿怎么辦
  哺乳期媽媽一定要注意自己的全面營養和健康，哺乳期的媽媽應該堅持補鈣和維生素a、d，為寶寶提供優質奶源。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中含鈣量的恒定，就要動用媽媽本身的骨鈣。會造成母乳骨軟化、骨質疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分也會隨后期的不同，有所改變。有些外在的因素還會導致影響泌乳，在注意正確的哺喂的同時，注意勞逸結合、心情舒暢、不要過早節食，這樣才能保證乳汁正常分泌，營養及免疫力成分不會下降。如果檢查下來寶寶是缺鈣，可以在醫生的指導下進行補鈣。
  語音時長 1:17”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-12 1505次

• 寶寶枕禿怎么辦
  如果寶寶有枕禿的現象，同時伴有睡眠不好、出汗等癥狀，又沒有按規則補鈣，這時就要考慮可能是缺鈣。如果是因為缺鈣導致的嬰兒枕禿，一般應該由醫生確定診治方案，一定要遵照醫囑給孩子補鈣。補鈣的方式有很多，例如曬太陽，這是最天然的一種補鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D，如果遇到不適合外出的季節，可以根據醫囑額外補充適量的鈣劑，以滿足身體的需要，對于已經開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補鈣，不僅有益于身體健康，同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-21 5421次

• 頭頂禿了怎么辦
  頭頂禿了可以植發。植發手術正常情況下兩個月之后可以長出新的毛發，看到效果需要8個月到一年的時間。建議去當地正規醫院就診在醫生指導下制定手術方案，術前一周不要服用抗凝血的藥物，術后做好護理，適當抗炎治療，防止感染炎癥。不要吃辛辣食物，多吃富含優質蛋白質的食物和新鮮水果，蔬菜，戒煙戒酒，不要抓揉頭發。
  任沖 副主任醫師中日友好醫院

  2022-03-28 803次

• 頭頂禿了怎么辦
  頭頂禿了可以考慮進行植發治療，對于現在的男性中年人來說，因為生活壓力過大，生活極其不規律，頭頂很容易脫發，這種情況其實建議患者可以進行植發治療，現在植發的技術也比較成熟。在植發以后，建議患者避免過度勞累，避免熬夜，避免用手牽拉頭發，避免飲酒，避免吸煙，一般來說經過一個月左右大多數頭發都能夠存活，有一些頭發如果沒有存活還可以補植。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-28 1002次

• 女生頭頂禿怎么辦
  女生頭頂禿可以通過改善飲食、改善作息習慣、藥物治療等方式改善，該病的發生與精神壓力大、油脂分泌過多、遺傳等因素有關。1、改善飲食：如果脫發比較輕，可以通過飲食進行改善，平時可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆、黑米以及黑芝麻等，此類食物可以促進頭發生長。2、改善作息習慣：如果脫發不嚴重，可以通過作
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-04-07 0次

• 頭頂禿了怎么回事
  頭頂禿了可能是由于斑禿、雄激素性脫發等導致，可根據醫生的指導通過藥物治療。1、斑禿：斑禿的病因尚不完全清楚，可能是由于患者精神壓力觸發，比如會出現緊張、焦慮、抑郁、失眠、神經衰弱等癥狀，也會導致疾病的發生，患者通常會出現突發的斑片狀脫發、脫發區無炎癥、無瘢痕，患者通常就會表現為頭頂禿了，可根據醫生的
  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-09-28 436次