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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 93997次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90421次

• 腰椎間盤突出休息多長時間
  在臨床上，對于腰間盤突出以后的病人，一旦發病，出現疼痛癥狀了，就需要通過積極的進行休息保護來改善病人的癥狀。一般的休息時間大約需要1-2周左右的，但是即使后期癥狀改善了，也不能太勞累，因為一旦出現椎間盤突出，雖然通過后期積極治療癥狀改善了，由于突出的椎間盤是回不去的，所以后期一旦再勞累或者受涼，就會引起再次椎間盤突出復發，引起疼痛癥狀的。一般得注意休息方式，需要囑咐病人盡量避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，平時睡硬板床。再就是千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上就完全可以的。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-16 10787次

• 腰椎間盤突出的休息多長時間
  腰椎間盤突出是臨床上常見的疾病之一。它治療起來方法，包括保守治療和手術治療，其中保守治療80%~90的病人可以得到癥狀的緩解，甚至治愈。其實保守治療主要就是休息，休息一般是臥床休息，先行絕對臥床休息一到兩周，根據疼痛的情況，如果絕對臥床休息一周后，出現疼痛減輕，然后再帶腰圍可以下床活動，但是避免劇烈活動，休息主要是減輕脊柱對神經根的壓迫，從而緩解癥狀。休息的時間可以根據病人的具體情況進行分析，一般來講，休息一個月之后，癥狀能夠得到完全緩解。
  語音時長 01:22”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-07 6123次

• 腰椎間盤突出的休息多長時間
  病情分析：腰椎間盤突出是由于髓核組織突出，纖維環之外，向后方壓迫到神經根，產生的腰部酸痛，相應神經根支配的下肢部位酸痛麻木，發冷等不適感覺。意見建議：輕度的腰椎間盤突出，可以通過休息保守治療臥床，明顯改善癥狀，一般需要臥床2到3個星期，嚴重的可以口服一些消炎止痛藥物，比如美洛昔康，西樂葆，醋氯芬酸等消炎止痛治療。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-03-08 2203次

• 腰椎間盤突出最好休息多長時間
  病情分析：腰椎間盤突出通常都是退化的椎間盤，受到外力的作用向后突出，壓迫了硬膜囊或者神經根，而出現腰痛腿痛的臨床癥狀。意見建議：腰椎間盤突出的急性疼痛期，建議休息一周左右的時間，通常神經的水腫一般在一周左右就能夠基本上緩解。這個時候可以正常的工作生活，但是在工作的時候建議佩戴腰圍來固定腰部，有助于恢復。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-16 2003次

• 腰椎間盤突出休息多長時間
  在臨床上，對于腰間盤突出以后的病人，一旦發病，出現疼痛癥狀了，就需要通過積極的進行休息保護來改善病人的癥狀。一般的休息時間大約需要1-2周左右的，但是即使后期癥狀改善了，也不能太勞累，因為一旦出現椎間盤突出，雖然通過后期積極治療癥狀改善了，由于突出的椎間盤是回不去的，所以后期一旦再勞累或者受涼，就會
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 686次

• 腰椎間盤突出休息多長時間
  腰椎間盤突出患者應休息的時間長度因個體差異和病情嚴重程度而異，通常情況下，醫生建議至少休息2-4周。這期間，患者應臥床休息，避免劇烈運動和重物搬運，以減輕腰椎壓力，促進炎癥消退。休息的同時，還需結合藥物治療和適當的物理治療，以加速康復。一、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次