問腰痛做什么鍛煉
病情描述：
腰痛做什么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析：
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腰痛吃什么好腰痛不管是在臨床上還是在平常生活中很常見，很多因素都可以引起腰痛，即使是想要通過食補緩解腰痛，也要科學合理。如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變引起的，可以吃蝦皮、牛奶、豆?jié){等含鈣量高的食物，如果是因為過度勞累引起的，可以吃牛肉、魚肉、雞肉等補充蛋白質和能量。另外，按中醫(yī)理論來說，腎位于腰部位置，腎中精氣覆蓋著腰部，如果腎精不足，不能滋養(yǎng)腰府，就容易導致腰痛，對此，在平時可以吃菟絲子、五味子、巴戟天等補腎益精的中藥。還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來綜合調理身體，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由18味補腎、健脾、固精的中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以脾腎雙補，加強治療作用，緩解腰痛。另外，腰痛的患者在平時還可以通過推拿按摩等方法來輔助緩解疼痛，除此之外，還要注意休息，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:20
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1934次
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腰痛看什么科.引起腰痛的原因有很多，在沒有明確病因時，可以先去骨科就診，檢查有沒有骨骼肌肉病變，包括腰肌勞損、腰椎間盤病變、腰部骨質增生等腰部疾病，另外，如果是因為腎小球腎炎、腎結石等腎病引起的，需要到腎病科或泌尿外科就診，如果是因為子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病引起的，需要到婦科就診。同時，排除這些病變因素外，還可以到中醫(yī)科就診，中醫(yī)認為腰為腎之府，因為腎位于腰部，腰部是腎的精氣覆蓋的位置，所以，腎虛精虧不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。對此，可以使用推拿按摩的方法緩解腰痛，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥進行治療，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有金櫻子可以收斂固澀腎中精氣，這樣既補益，又固澀，可以減少腎中精氣的流失，加強補腎的作用，緩解腰痛。同時，腰痛的患者唉平時要注意休息，不要長時間站立，保護腰部。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:26
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 4428次
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腰痛做什么鍛煉腰痛屬于臨床上常見的一種癥狀。發(fā)生腰痛以后如果患者現(xiàn)在處于急性期，也就是腰部疼痛的情況特別嚴重，患者最好是嚴格的臥床休息，不需要進行鍛煉。如果患者在這個時候進行鍛煉的話，只會是腰痛的情況更加的嚴重，如果現(xiàn)在情況比較平穩(wěn)，可以采取傳統(tǒng)的3點支撐，或者是5點支撐，小飛燕等鍛煉方式來進行鍛煉就可以。鍛煉可以很好的強化腰部肌肉的力量，如果持之以恒的話，可以減少損傷的發(fā)生，并且有助于維持腰部的正常生理曲度。語音時長 01:10”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-16 2629次
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腰痛做什么檢查腰痛是臨床上常見的并發(fā)癥或者是癥狀之一，疼痛的原因比較多，治療起來也比較麻煩，主要根據(jù)不同的病因進行治療。在做選擇檢查主要是包括血常規(guī)，尿常規(guī)，彩超，x片，及ct。如果血常規(guī)出現(xiàn)了白細胞增高，排除是否有感染，如泌尿系統(tǒng)的感染，腰椎結核，腎炎，腎盂腎炎。尿常規(guī)檢查包括，如果出現(xiàn)了血尿，如泌尿系統(tǒng)的腫瘤、結核。如果是白細胞增高，如尿路感染。彩超檢查，可以檢查泌尿系統(tǒng)及婦科性疾病，如結石等。艾滋病檢查可以觀察是否有結石，脊柱結核，脊柱腫瘤。ct檢查，同時可以觀察到是否有結石、脊柱結核、腫瘤，腰椎退變以及婦科性的疾病。語音時長 1:18”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-19 6567次
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腰痛做什么運動病情分析：腰痛可以做一些低強度有氧運動如散步、太極拳，腰椎負荷較小的運動如游泳，以及增強腰背肌力量的鍛煉如五點支撐等。意見建議：腰痛急性發(fā)作期應注意休息，腰痛緩解后適當進行運動，避免劇烈運動，避免過度勞累。注意做好腰背部防寒保暖，睡硬板床，減少反復彎腰的活動，保持正確的身體姿勢，避免久站久坐，有助于緩解和預防腰痛。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-08-11 801次
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腰痛怎么鍛煉腰疼的患者要采取一些比較柔和的，輕松的鍛煉方式，比如可以做一些慢走，跑步，太極等等，都是比較好的鍛煉方法。同時特別是腰椎間盤突出患者導致腰疼的現(xiàn)象，可以做一下五點支撐動作的鍛煉，這樣可以有效的加強腰背部肌肉的鍛煉，對于緩解癥狀是非常有效的。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-12 2303次
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腰痛做什么檢查腰痛一般做X線檢查、CT檢查、核磁共振檢查、血液檢查、肌電圖檢查等檢查。如果有疑慮，應該及時就診。1、X線檢查：X線檢查可以了解腰椎的形態(tài)、結構以及是否有骨折、骨質增生等異常。通過X線檢查可以排除腰椎的骨折、骨質疾病等問題。2、CT檢查：CT檢查是一種更詳細的影像學檢查，可以清晰地顯示腰椎的骨結構和
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-01-08 0次
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腰痛要做什么檢查腰痛一般要做體格檢查、血常規(guī)檢查、X線檢查、CT檢查、核磁共振成像等項目，確診病情后，建議盡早就醫(yī)治療。1、體格檢查：患者在就醫(yī)之后，醫(yī)生根據(jù)簡單的叩診、觸診等，能夠大致判斷腰部是否存在外傷、椎間盤突出等情況，可以用于初步判斷病情。2、血常規(guī)檢查：此檢查項目主要用于判斷機體是否有炎癥感染，如果炎癥侵
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
