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• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發現和確診。一旦確診高血脂就應該積極治療，因為長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導致高血脂。所以高血脂的人不應該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 7131次

• 孕婦吃什么好

  孕婦應該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 5908次

• 高血壓吃什么干果好
  高血壓患者平常在飲食上，要以清淡為主要原則，可以多吃一些粗糧，蔬菜，水果等等，在干果方面，可以多吃以下幾種。第一，花生，花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。第二，蓮子，蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的作用。第三，杏仁，杏仁可以治療高血壓，對于血壓的控制能夠起到很好的作用。第四，板栗，板栗它能軟化血管，預防和治療高血壓。第五，榛子，榛子它能軟化血管，保持毛細血管健康。第六，核桃，核桃的營養價值比較高，具有疏通血管，凈化血液的作用。第七，開心果，開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩定。第八，松子，松子味道好，而且營養價值也比較高，對于身體也是比較有益的。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-11 6704次

• 備孕期吃什么干果好
  在備孕期間，適當吃一些干果是非常有好處的，比如可以多吃一些花生、瓜子、核桃、榛子、開心果等，但是一定要適量，不要吃得過多。另外，在備孕期間，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素C以及葉酸。另外，在備孕期間也需要戒煙和戒酒。另外，可以做適度的體育鍛煉，比如瑜伽、慢跑等，都是可以的。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜等情況的發生。另外，要保持心情的舒暢，避免過于緊張與焦慮。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-09 4512次

• 高血脂吃什么干果好
  病情分析：由于干果含有比較多的油脂，所以高血脂的患者不能過多的吃干果，可以少量的進食。比如說瓜子，花生，蓮子，核桃之類的。高血脂的患者在飲食方面是需要格外注意的，需要低鹽低脂清淡飲食，需要限制膽固醇和脂肪的攝入，需要增加膳食纖維的攝入，比如說多吃新鮮蔬菜，適當的增加一些粗糧作為主食。意見建議：高血脂的患者需要遵醫囑口服藥物，口服藥物之后也需要觀察有無出現不良反應，比如說有肌肉疼痛等現象，需要定期到專科門診進行復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-06 1402次

• 備孕期吃什么干果好
  病情分析：備孕期間可以適當的吃一些堅果，因為堅果里含有蛋白質、礦物質和維生素，可以增強體質，預防疾病，有助于寶寶的智力發育，如核桃、開心果、松子、花生、瓜子等。意見建議：在備孕期間還應該多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，生活要有規律，保持愉快的心情，緩解生活和工作的壓力，還應該適當的運動，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-12 1603次

• 高血脂吃什么干果好
  高血脂的患者可以適當的進食干果，比如說可以適當進食榛子，杏仁，栗子，蓮子，核桃，開心果等。高血脂的患者飲食上需要非常注意，需要與低鹽低脂清淡飲食為主，也不要吃那些含糖分非常高的食物，比如說糕點之類的。另外，患者應該適當增加新鮮蔬菜，水果，雜糧等的攝取，適當的干果也是有必要的。患者平素也應該戒煙戒酒，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1553次

• 備孕期吃什么干果好
  在備孕期間，適當吃一些干果是非常有好處的，比如可以多吃一些花生、瓜子、核桃、榛子、開心果等，但是一定要適量，不要吃得過多。另外，在備孕期間，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素C以及葉酸。另外，在備孕期間也需要戒煙和戒酒。另外，可以做適度的體育鍛煉，比如瑜伽、慢跑等，都是可以的。另外，在備
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 89次