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• 老年人房顫為什么會中風

  醫療學術界對這個問題也沒有達到共識，但是中風和房顫，它倆共同的疾病是高血壓，高血壓10年以上不控制好，那么心臟形態改變就很嚴重，心臟形態改變會導致房顫，腦動脈硬化會導致腦中風。很多醫生認為房顫病人中風，是因為血栓掉下來引起的中風，那么這樣的觀點，只是代表的一部分病人現象。大部分病人認為還是因為腦動脈硬化導致的，局部血栓形成導致的中風，而不是說房顫血栓掉下來。那么這樣的病人，治療根本還是因為要治療高血壓，如果你不治療高血壓，那么病人中風的風險肯定會存在。大家記住，房顫病人一定控制好血壓，才能真正的防止中風的發生。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-05-06 3130次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12527次

• 怎樣防止老年人過度疲勞
  第一，就是注意適當休息和變換工作或者是活動的這個方式，避免身體某一個部分的組織和器官連續緊張的活動，一般的來講，單位時間內活動的越快，越強越疲勞就出現的越早。老年人機體的生理功能和持久力均有所降低，因此活動中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是豐富的飲食和營養，這是一個能量產生的源泉。第四，就是有節奏、有興趣的工作，人們在精神振奮的時候，可以使腎上腺的分泌和交感神經的活動增強，血糖升高，因而減少疲勞的發生，一個雜亂無章而又乏味的工作，往往使人很快陷入疲勞狀態。第五，就是良好的環境，包括濕度一般是20到25攝氏度，避免潮濕通風良好空氣新鮮，光線充足，沒有噪音等等。此外的熱水浴也是一個比較好的方法，它可以清除皮膚上的污物，而且能夠使肌肉松弛、血管擴張血液循環加快、增進新陳代謝起到舒筋活血，消除疲勞的作用。
  語音時長 1:54”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 2278次

• 老年人如何防止失眠
  第一、就是白天少睡，老年人要白天活動減少，可以使白天睡眠的時間延長影響夜間睡眠質量，所以說老年人要盡量堅持白天清醒，保證夜間有比較高的睡眠質量，但是在這個下午一兩點鐘的時候有睡意的時候可以睡十五到三十分鐘。第二、飲食要合理，老年人的活動量減少，食欲差，所以說應該避免，應該合理的這個安排好飲食和休息，盡量的把晚飯安排在晚上七點鐘左右，晚飯以后吃點水果有助于睡眠，也可以在這個睡前2小時左右吃幾塊熱量比較高的點心，但是在臨睡之前的盡量避免進食。第三、不飲酒，酒精的不良刺激，非但不能促眠，而且可以降低夜間睡眠的質量。第四、晚上洗澡，睡前兩小時洗個熱水澡可以放松身心，易于入睡。第五、少看電視，晚上看電視不可長時間或者是看到很晚，否則會容易造成失眠。第六、調整心態，應逐漸適應老年人生活模式，同時加強心態調整，否則很容易引起心理障礙，誘發睡眠障礙。第七、謹慎用藥，不能單靠藥物，要從生活方式，飲食和心理方面進行調理，效果不好才可能會考慮藥物。
  語音時長 1:57”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 2211次

• 老年人怎樣預防中風
  病情分析：老年人預防中風的方法可以參考以下幾點：1.每天定期監測血壓血糖，若血脂偏高者應一個月或三個月化驗，使其控制在達標范圍內；2.平時要適當鍛煉、戒煙限酒。意見建議：建議大家若有身體不適如腿腳麻木等癥狀，一定要與當地正規醫院完善頭核磁等相關檢查。平時要清淡飲食、禁食辛辣油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-15 1703次

• 老年人怎樣預防腦中風
  病情分析：在平時應多進行有氧運動，這樣可以促進全身的血液循環，增強身體的體質，并且應該控制好老年人的血壓和血糖。意見建議：定期去醫院進行顱內血管的檢查，飲食上不要吃過多油膩的食物，以清淡飲食為主，管理好自己的情緒。老年人不要過度的情緒激動，如果過于肥胖應進行減肥，將體重恢復到正常水平。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-04-28 901次

• 怎樣防止老年人過度疲勞
  第一，就是注意適當休息和變換工作或者是活動的這個方式，避免身體某一個部分的組織和器官連續緊張的活動，一般的來講，單位時間內活動的越快，越強越疲勞就出現的越早。老年人機體的生理功能和持久力均有所降低，因此活動中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是豐富的飲食和營養，這是一個能量產生
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 162次

• 老年人肺炎該怎樣防止復發
  并沒有防止老年人肺炎復發的方法，但是老年人肺炎一般可以采取加強鍛煉、減少吸煙、注意自身衛生等方式進行預防。1、加強鍛煉：比如散步、打太極、跳廣場舞等，有利于增強體質，增強抗病能力。2、減少吸煙：減少吸煙和被動吸煙，也不可以過量飲酒，都有利于減少對肺部的刺激，在一定程度上也可以降低肺炎復發的概率。3、
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-03-01 0次