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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 66067次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 26349次

• 燥熱失眠怎么辦
  煩躁引起的失眠首先考慮是由精神壓力過大，精神焦慮以及精神刺激等引起，也可能與生活不規律有關。平時要注意避免熬夜、保證充足的睡眠、不要長時間看手機和電腦、調整心態，建議可服用復方棗仁膠囊、安神補腦液有助于改善睡眠，同時還可以服用調節神經的藥物如谷維素來緩解癥狀。日常生活要注意，失眠一般有精神壓力過大，社會因素、慢性疾病等引起，嚴重睡眠會影響認知，內分泌，免疫等功能，并且一定程度上會影響日間的社會功能，給生活和工作造成困擾，如睡眠不好應及時的進行治療。
  語音時長 1:35”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 7598次

• 女性更年期失眠燥熱怎么辦
  女性更年期失眠燥熱，可以選擇激素替代治療來緩解癥狀，激素替代治療補充的激素是性激素，主要是雌激素和孕激素。其使用方法有以下幾種，單用孕激素周期使用，主要用于絕經過渡期調整，卵巢功能衰退過程中出現的月經問題；單用雌激素一般每天使用，主要用于已經切除子宮的女性；聯合應用雌激素以及孕激素，主要用于完整子宮的女性。主要的激素有天然的，結合雌激素、戊酸雌二醇片，以及合成的激素尼爾雌醇片；也可以使用雌二醇皮貼，雌二醇凝膠；或者是用結合雌激素軟膏，普羅雌烯陰道膠囊，普羅雌烯乳膏等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  袁媛 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-12-16 5526次

• 女性更年期失眠燥熱怎么辦
  病情分析：女性更年期失眠燥熱可以選用更年康或者是逍遙丸等藥物來進行調理。如果用藥三天不見好轉，應該去醫院婦科檢查，根據檢查的結果進行對癥的治療。意見建議：建議平時一定要注意放松心情，緩解生活和工作的壓力，多和朋友家人聊天，多外出走走，有條件的話可以外出旅游來舒緩心情。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-01-08 2504次

• 酒后燥熱怎么辦
  出現了酒后燥熱，這個時候一定要多喝水，多喝水有助于促進體內酒精的排出，還可以洗個溫水澡，可以有效的緩解酒后燥熱的癥狀。所以一杯溫熱的蜂蜜水也可以緩解酒后燥熱的癥狀。如果出現了心跳加快，嘔吐或者是精神萎靡，一定要去醫院就診。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-08 4103次

• 老是覺得燥熱怎么辦
  老是覺得燥熱可能是不良飲食習慣、感冒、甲狀腺功能亢進癥等原因導致，可以通過調整飲食、藥物治療等方法緩解。1、不良飲食習慣：如果長期進食一些辛辣、油膩等刺激性的食物，如辣椒、油條等，會影響到身體的消化功能，誘發身體燥熱。需要及時改善飲食，避免吃辛辣和油膩的食物，還需要多吃一些新鮮的水果，如柚子、枇杷等
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 0次

• 燥熱失眠掛什么科
  燥熱失眠有可能是因為心理問題所導致的，所以建議這類的患者首先應掛心理科門診的號，請心理醫師進行干預，一定要盡早治療，避免耽誤病情。失眠患者應該保持良好的心態，對一些事情不要過度的緊張。做事不要苛刻，容易造成很大的心里壓力，多與朋友溝通，保持心情舒暢。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次