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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 3408次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內，陰莖持續不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質量、性伴侶的關系和家庭穩定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經過確診以后，在醫生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2019-09-11 4309次

• 怎樣才能懷孕
  只有在女性的排卵期內同房才有可能受孕，排卵期多為下次月經來潮前十四天左右，排卵期時陰道分泌物增多，呈水樣透明，明亮，并呈拉絲狀。一般持續一至兩天，由于精子在體內可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天內同房比較容易受孕，另外從優生的角度考慮，建議男女雙方共同到醫院進行優生優育的檢查，同時要口服葉酸片，可有效的預防胎兒先天神經血管畸形。
  語音時長 01:12”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-22 14931次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質的補充以及維生素以及碳水化合物礦物質等的補充，下面我給大家做詳細介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個小時再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質。三，每天晚上臨睡前一個小時跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時重復五到六個動作。九，每天晚上要有8小時的睡眠時間，學習或者是工作忙的也不能少于7小時。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 28979次

• 怎樣才能豐胸
  豐胸可以選擇一些措施來進行，通常保證營養均衡的基礎上，適當的多吃一些高蛋白飲食，包括牛奶，豆漿，雞蛋，海鮮，比如海參等，并且做乳腺的按摩還可以配合針灸推拿，促進局部的血液循環，能夠促進乳房的增大，還可以選擇醫美手術，比如可以選擇填充膨體，醫用硅膠，玻尿酸以及自身脂肪組織等，能夠使乳房增大，達到豐胸的目的。
  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 1601次

• 31歲怎樣才能豐胸
  31歲可以通過做隆胸手術來豐胸，隆胸手術包括假體隆胸和自體脂肪移植，自體脂肪移植隆胸能讓胸部更自然、更柔軟，是比較受歡迎的一種隆胸方式，建議去正規的醫療美容機構隆胸，安全性更高，也能減少副作用。平時可以多吃木瓜、豬蹄等富含維生素E的食物，也可以適當地做擴胸運動或者游泳，都有利于促進胸部的發育。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1401次

• 怎樣才能豐胸呢
  豐胸一般可以采取按摩、運動、調理飲食等方式。1、按摩：按摩時需要食指至小指食指合并，拇指張開呈強型，然后拖著兩胸順時針畫圓圈，來回按摩。通過按摩有利于促進局部的血液循環，因此也可以起到一定的豐胸效果。2、運動：比如可以做擴胸運動、蛙泳等。擴胸運動一般可以徒手也可以借助擴胸器運動，有利于防止胸部下垂，
  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-31 0次

• 怎樣才能長高
  一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養補充，充足和合理的營養是生長發育的物質基礎，每天要攝入足夠的熱量和各種營養，包括蛋白質、脂肪、糖類、膳
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-09 394次