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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進行冷敷和熱敷當腳崴了之后，一般在24小時之內需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現象的發生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環，也能緩解腫脹。二、局部固定，當感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導致踝關節不穩定，有可能會形成習慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-25 5232次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11797次

• 腳崴了怎么按摩
  對于腳部的扭傷很容易導致足部的腫脹，疼痛及活動受限的情況，所以扭傷24小時以內一定要多行冷敷的治療，以減輕腫脹加重并且能夠緩解疼痛，24小時以后可以行足部的熱敷以及應用活血化瘀藥物。休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，對于腫脹的消退有很好的促進作用，并且24小時以后可以輕柔的按摩扭傷腫脹的部位，主要是促進局部的血液循環有利于腫脹的消退，但是一定要注意按揉時一定要輕柔，不要粗暴的按揉很容易加重損傷組織從而導致腫脹疼痛加重的情況。這種情況按揉時可以順著順時針的方向按揉兩分鐘，然后再逆時針方向按揉兩分鐘，主要是為了促進局部的血液循環，促進腫脹的消退。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-21 24142次

• 腳崴了怎么消腫
  腳崴了日常生活中很常見，通常叫腳崴傷，主要指足踝部扭傷，在出現足踝部扭傷時，我們需要及時的停止負重活動，以休息制動，輔助以理療，熱敷冷敷，減輕后期腫脹。一般急性期48小時以內禁止負重活動，輔助以冷敷減少出血，不至于后期腫脹加重。48小時以后我們建議熱敷促進血液循環，促進血腫吸收，同時配合患肢抬高，這樣對于后期消腫踝關節功能恢復亦有所幫助，一般我們建議不負重2周，腫痛會明顯好轉。
  語音時長 1:26”
  陳偉 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-02 11215次

• 腳崴了腫了還能按摩嗎
  病情分析：腳崴了腫了，前期是不建議按摩的，如果是超過72小時之后可以適當的按摩，也可以用一些活血化瘀的藥油或者是云南白藥，正骨水，紅花油等來改上腫脹的情況，意見建議：建議患者每天保持良好的心情，合理的安排作息時間，早睡早起，飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，要注意局部的保暖，防止受寒受涼，盡量的臥床休息。也要避免身體的負重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-07-06 4004次

• 崴腳了怎么處理
  病情分析：腳部組織出現外傷的臨床表現情況考慮是生活不注意局部軟組織韌帶拉傷的一種狀態反應表現會出現疼痛腫脹的臨床表現情況，根據你的情況可以配合局部組織，24小時以后采取熱敷，理療，按摩，針灸等康復療法進行局部治療。意見建議：腳部局部組織外傷以后在日常生活中避免過度刺激和損傷，可以配合中醫康復療法，以及配合中藥外敷的康復療法進行局部治療。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-17 2105次

• 腳崴了是靜養還是按摩
  通常腳崴了既可以靜養，也可以按摩，詳情如下。腳崴了屬于一種常見外傷，會導致患者出現紅腫以及疼痛等癥狀，部分人群也會感覺到周圍皮膚發熱，在行走時會導致不適感加重，所以要以臥床靜養為主，不要負重行走，否則會影響病情恢復，按摩可以促進局部血液循環，也可以放松周圍肌肉組織，有助于緩解疼痛以及消除腫脹，并且靜
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次

• 腳崴了怎么處理
  腳崴了一般可以通過及時制動、局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物等方式處理。出現此種情況后，需要及時就醫。1、及時制動：出現腳崴的情況后，應及時制動，將患肢抬高，避免造成二次損傷。2、局部冷敷：受傷后48小時內，可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，能夠促使血管收縮，減輕腫脹、疼痛等不適癥狀。3、局
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-16 0次