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• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應該是在一個少吃狀態。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應。甚至有一些因為節食造成一些營養物質的缺乏，這也是可能的出現的。所以系統的減肥是我們在追求的，我們醫院有這么一個特點，就是我們多學科有營養師，有內分泌醫生，還有我們外科醫生，外科醫生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 158361次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內的脂肪分解產生酮體，令大腦出現錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 8459次

• 不吃晚飯會得脂肪肝嗎
  脂肪肝的病因有很多，比較常見的可能是肥胖，還有長期大量的喝酒，還有糖尿病，這是比較常見的一些致病的因素。另外，如果是長期比較明顯的減肥，節食比較嚴重的，營養不良的人，也是有可能會出現脂肪肝的，所以說不吃晚飯會不會得脂肪肝，這個要看早飯和中飯的情況，如果早飯吃的比較合理，中飯吃的比較合理，一天的能量是足夠的，也并不會因為不吃晚飯而導致脂肪肝的形成，其實大部分的脂肪肝可能和熱量過剩，和大量喝酒有關系，需要從這兩方面去進行預防。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-07 3846次

• 高血壓不吃晚飯
  高血壓患者不吃晚飯這種做法是不可取的，高血壓患者可以吃晚飯，晚飯地用量不能過多就可以，應該晚飯吃少。晚飯吃得過飽可能會出現引起血容量增加，引起血壓升高地現象，同時高血壓患者最關鍵是低鹽飲食，少吃腌制食物，因為進鹽過多可能會引起鈉水潴留，而引起血壓升高，每天用鹽量應該控制在六克以內，膳食中百分之八十多地鹽，來自于烹調用鹽和各種腌制品，所以應該減少烹調用鹽。每人每日食鹽用量應該在六克以內為宜，補充鉀鹽，每日應該多吃一些新鮮地蔬菜水果，蔬菜水果用量在五百到四百克。可以每天喝五百毫升牛奶用以補充鉀以及鈣，以不至于缺鈣，同時應該適當地增加運動，一般是飯后半小時以后就可以參加一些運動，可以采取一些輕度或者是中度地運動，不能做一些劇烈地運動。可以參加一些有氧運動，例如太極拳、游泳、爬山、快走等。
  語音時長 1:33”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-05 6634次

• 不吃晚飯會得脂肪肝嗎
  病情分析：不吃晚飯也有可能是會得脂肪肝的。脂肪肝的常見原因為肥胖、長期大量的飲酒、缺乏體育鍛煉等等，由于脂肪在肝臟細胞聚集過多導致。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要減輕體重，控制提醒。低脂飲食。不要進食肥肉等高脂肪高膽固醇的食物。要忌煙忌酒。遵醫囑進行相關的治療。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-27 2005次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  病情分析：不吃晚飯短時間內也有減肥的效果，但是如果長期使用這種方法減肥，那么對于消化功能會有一定影響，通過不吃晚飯減肥屬于一種粗暴減肥方式，長時間如此還有可能會導致體重加劇上升，而且也會容易引起胃酸反流，導致腸胃不適。意見建議：想要減肥的患者建議在平時生活中要注意少食多餐，每餐不要吃得太飽，以七分飽為主，少吃碳水化合物，多吃高蛋白食物再配合鍛煉，可以達到很好的減肥效果。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-08-06 2704次

• 不吃晚飯會得胃病嗎
  不吃晚飯可能會得胃病。但是引起胃病的原因有很多，比如長期吃辛辣食物、經常喝酒等。如果經常不吃晚飯，導致胃內長時間沒有食物，胃酸分泌以后就會對胃黏膜造成刺激，時間長了就可能會得胃病，并且長期不吃晚飯還會導致身體出現嚴重的饑餓感，使身體變得虛弱，甚至會引起低血糖、貧血以及營養不良等癥狀。但是胃病不是只有
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-11-17 682次

• 不吃晚飯會得胃病嗎
  如果經常不吃晚飯，飲食不規律容易得胃病。由于飲食不規律，會使胃酸分泌異常，胃酸分泌多沒有及時飲食中和胃酸會導致胃潰瘍，胃酸分泌不足，則會引起各種慢性胃炎。平時要規律的進食，如果是為了減肥，晚餐可以適當的少吃些，直接含熱量少的蔬菜，這樣對胃幾乎沒有影響，也不會影響到減肥效果。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-21 0次