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骨質(zhì)疏松癥狀能運(yùn)動嗎

女, 30歲

2022-08-31 1593次

病情描述:

骨質(zhì)疏松癥狀能運(yùn)動嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松患者能運(yùn)動,骨質(zhì)疏松患者的癥狀會存在全身骨性疼痛、畸形等,但是可以適當(dāng)運(yùn)動,以游泳、快走等有氧運(yùn)動且動作柔緩的運(yùn)動為主,可以增加機(jī)體免疫力。但是避免過度劇烈的運(yùn)動,像打球、爬山等,避免加重骨質(zhì)疏松或者誘發(fā)骨折。

意見建議:

建議骨質(zhì)疏松患者一定要引起重視,盡早去正規(guī)醫(yī)院就診,避免濫用藥物。平時(shí)的時(shí)候以休息為主,多曬太陽,避免重體力勞動。飲食方面可以多吃些奶制品等高鈣食物,忌濃茶、咖啡等。

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