脾腎陽(yáng)虛可以通過(guò)服用溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥來(lái)調(diào)理，脾腎陽(yáng)虛的人可以出現(xiàn)畏寒肢冷、嘔吐、腹瀉、腰膝酸軟、食欲減退、性功能下降等一系列表現(xiàn)，如果出現(xiàn)這些癥狀，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，讓中醫(yī)明確病情。
如果病情不嚴(yán)重，可以通過(guò)飲食習(xí)慣調(diào)整和食療來(lái)改善，飲食上要吃些性質(zhì)溫?zé)幔哂醒a(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，像狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂、茴香、花椒、干姜等。平時(shí)應(yīng)該避免使用性質(zhì)寒涼，容易傷陽(yáng)氣、難以消化的食物，像蕎麥、豆腐、鴨肉、苦瓜、冬瓜等，還應(yīng)該注意多休息節(jié)制性欲。
病情如果比較嚴(yán)重，可以服用一些溫補(bǔ)脾腎的中藥，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，盡量做些舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、太極拳、瑜伽等，要注意保暖，尤其注意腰腹部不要受寒，有條件的還可以配合泡溫泉。
