糖尿病肥胖的患者，減肥是非常重要的治療部分。我們建議大家一定要注意，進行有氧訓練。因為對于鍛煉來說，通常有兩種方式，一種叫做無氧的鍛煉，再一個叫有氧的運動。無氧運動，通常指的對于爆發(fā)力的訓練，對于肌肉的增長等等這些情況，這些是不耗氧，同時對于脂肪的消耗是很低的。而進行有氧訓練、運動，才能起到減輕體脂的作用。一般運動時間要大于30分鐘以上，每周最少的鍛煉時間在150分鐘以上。一般我們要求患者進行餐后的鍛煉，鍛煉的時候最大心率不超過170減年齡，這個是我們需要注意的。
糖尿病肥胖患者進行減肥鍛煉應注意什么
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2021-01-083140次
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糖尿病足患者如何鍛煉糖尿病足患者如何進行鍛煉呢。我們要分具體情況，如果說患者已經(jīng)經(jīng)過有效的治療，腿上做了支架或者搭橋手術、血管打通了、潰瘍面已經(jīng)愈合上了，這個時候我們鼓勵病人進行循序漸進的鍛煉。比如說他以前走個三五百米就疼，那我們嘗試著先走三百五十米，每天多走十米這樣的話一點點地增加活動量，我們這個叫增加跛行距離。然后從血管解剖的角度來講會增加側(cè)支循環(huán)的建立，就比如說主干道堵了，它通過側(cè)支循環(huán)也能供血。這樣的話能夠建立有效的側(cè)支循環(huán)，避免以后的潰爛。還有就是進行有效的藥物治療像阿司匹林、波立維他汀這些個藥物，防止血管的這種繼續(xù)狹窄。因此就是在鍛煉的情況下，一定要有醫(yī)生指導在這個藥物治療的同時，不能說只鍛煉不吃藥。
01:29
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-10-08 6019次
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糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。
01:34
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-07 8603次
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糖尿病肥胖患者進行減肥鍛煉應注意什么肥胖的糖尿病患者，進行運動鍛煉是非常重要的，有助于血糖的控制，可以預防并發(fā)癥和保持身體健康，但是運動的時候，首先應該嚴格預防低血糖的發(fā)生，隨身攜帶甜食，如果出現(xiàn)心慌，手抖等低血糖癥狀的時候，應該立刻停止運動，并且進食，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，需要立刻到醫(yī)院就診。另外需要注意的是，如果血糖波動比較大，或者有急性的糖尿病并發(fā)癥，以及各種慢性的嚴重并發(fā)癥的時候，最好不要做運動鍛煉，運動的時間，每周最少150分鐘，如果每周運動5天，每次不能低于30分鐘。語音時長 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-09 1842次
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糖尿病患者體育鍛煉應注意什么體育鍛煉應作為糖尿病治療的一項基本措施而受到重視，先實行飲食控制和藥物治療，使血糖得到適當控制然后再進行運動。適用于空腹血糖在16.7mmol/L以下的，特別是超重或肥胖的二型糖尿病患者。鍛煉應以有氧運動為主，從小的運動量開始，逐步增加，病情進一步好轉(zhuǎn)時逐步減少藥物用量，適當放寬飲食控制，盡量用運動來控制血糖平衡，由于個體差異很大，只能在反復的摸索中自己加以解決。運動本身有胰島素樣的效應，而糖尿病患者又必須限制糖的攝入，因此運動有可能引起糖尿病患者的低血糖反應，這也是糖尿病患者鍛煉中最常遇到的問題。低血糖可能發(fā)生在運動過程中也可能發(fā)生在運動結(jié)束后4-6小時內(nèi)，為了避免由于運動引起的胰島素吸收速度加快的情況發(fā)生，糖尿病患者在參加鍛煉前應適當減少胰島素的劑量或適當增加糖的攝入。語音時長 1:39”
呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-18 2321次
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糖尿病肥胖患者進行減肥鍛煉應注意什么病情分析：糖尿病合并肥胖的患者進行減肥鍛煉的時候需要注意根據(jù)自己的心肺臟器功能，體力，健康狀況，選擇合適的運動方式，運動強度，運動時間和運動頻率，從小運動量開始，逐漸的增加，并且酌情的延長運動時間。意見建議：建議糖尿病合并肥胖的患者運動之前要監(jiān)測血糖，防止運動中出現(xiàn)低血糖。如果出現(xiàn)心率增快，出冷汗，頭暈頭痛等癥狀的時候一定要停止運動。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-24 1001次
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糖尿病應注意什么病情分析：糖尿病的患者平時要注意，不能私自的增減藥物的使用劑量，要嚴格按照醫(yī)師的指導，根據(jù)自身的血糖指標，應用降糖藥物或胰島素治療。飲食上不能吃含糖量過高的食物，不能暴飲暴食，不能吸煙飲酒，平時不能熬夜。意見建議：建議糖尿病的患者可以到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進行治療，常用的就是降糖藥物和胰島素，要密切的關注自身的血糖變化，根據(jù)血糖指標調(diào)整藥物的使用劑量。進餐盡量的選擇粗糧或谷物，新鮮的綠葉蔬菜。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-07-03 1002次
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1型糖尿病應注意什么1型糖尿病患者應注意改變不良的生活方式、保護皮膚、預防糖尿病足、定期檢查視力等。1、改變不良的生活方式：首先患者應該戒酒、戒煙，同時還要注意控制自己的體重，保持體重在一定范圍，并且為了提高身體素質(zhì)要經(jīng)常鍛煉身體，在飲食當中少吃不吃甜食，多喝水少吃鹽。2、保護皮膚：1型糖尿病患者在平時的生活當中還需要
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-08-05 223次
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糖尿病患者應如何對待糖尿病糖尿病是以血糖升高為主要表現(xiàn)的一類慢性內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。主要的臨床表現(xiàn)有口渴，多飲，尿頻，量多，以及伴有雙目失物不清，或雙下肢麻涼，疼痛等癥狀。應該如何對待糖尿病：第一，應該嚴格的控制血糖。第二，應該加強飲食的控制，應該以清淡飲食，低糖飲食，乃至嚴格的控制主食的量和控制鹽油糖的攝入。第三，運動得堅持。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-20 183次
