月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養，提高身體免疫力，養顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。
但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。
例假期間能吃雪蓮果嗎
張彤艷主任醫師
邯鄲市中心醫院 婦產科
2020-12-146202次
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例假期間可以染發嗎雖然沒有關于經期燙染發的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發。如果一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。
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張彤艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-14 5554次
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例假期間可以喝可樂嗎首先月經是一種生理性的表現，它主要是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性脫落形成的，所以與飲食的關系不大。但是在月經期間，女性免疫力會下降，身體對外界的刺激會變得更加敏感，不耐受。所以，月經期間要避免過度勞累，保證充足的睡眠，并注意保暖，避免寒冷刺激。所以在來月經期間最好戒煙、戒酒，盡量不要吃生冷及辛辣、刺激性食物，多喝開水。可樂如果是常溫狀態下，可以喝一些，問題不大，但如果是冰涼的，最好還是要減少刺激。
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張彤艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-14 5558次
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例假期間能吃阿膠嗎來月經期間一般不建議吃阿膠，但是具體也需要看病人的情況。對于月經正常的人，建議月經期間暫時停用阿膠。而對于月經異常的比如月經過多、經期延長的人，可以每天進食一塊阿膠，燉煬之后口服，可配合西洋參十到二十克燉后互沖服。若月經過多伴有血塊、下腹脹痛屬淤滯者，可配合蒲黃六克燉后互沖服。對于因身體血虛、月經后期、月經量少的患者，平時可常用阿膠半塊燉烊，配合枸杞三十克燉后互沖服，月經期間也需要暫時停用。語音時長 1:07”
王停停
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-18 7426次
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例假期間什么不能吃女性在月經來潮期間，通常建議不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常見的干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕、辣條等，這是因為很多女性在月經來潮以后，都可能會因為子宮的充血而出現下腹部疼痛不適表現。所以吃這些辛辣刺激和生冷食物以后，就可能會導致腹部疼痛的癥狀加重。因此才建議在月經期間要飲食清淡、容易消化的食物。同時女性來月經以后，其腸道的蠕動功能會下降，胃腸道的消化能力也會減弱，所以還不能吃得太過油膩，一般都要多吃新鮮的蔬菜和水果。語音時長 01:10”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-03-26 5326次
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例假期間什么不能吃病情分析：一類不要吃辛辣刺激食物比如辣椒、酒煙，二類冰冷寒涼的雪糕、冰棍兒，在冰箱里剛拿出來的食物，三類不要刻意選擇甜食，像蛋糕、糖果等避免血糖，不穩定加重經期各種不適，不應飲用茶，月經期盡量不要服用任何藥物，有可能會影響月經不規律。意見建議：月經期要注意保暖，盡量不要熬夜，調理好自己的心情，出現胸脹腹痛，可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷緩解，喝點紅糖姜水，月經期不能性生活。
丁云
主治醫師滕州市中心人民醫院
2020-06-18 1302次
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例假期間能吃螃蟹嗎病情分析：月經期間不可以吃螃蟹，螃蟹是寒涼性食物，月經期間吃螃蟹容易使經血流通不暢，導致痛經，生冷辛辣刺激性的食物都不要吃。意見建議：做好經期衛生，腹部不要著涼，不要做劇烈運動，防止引起月經量增加，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，規律生活飲食不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-02 3202次
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例假期間什么不能吃女性在例假期間是不能夠吃生冷、過硬食物的，如海產品，冰棍等。也不可以吃辛辣刺激性的食物，如蔥姜蒜等，以免加重痛經等癥狀。在月經期間可以吃清淡易消化，適當地多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外，在月經期間建議一些養成良好的衛生習慣，洗澡時盡量采取淋
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
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例假期間可以艾灸嗎例假期間臨床上指的是月經期間，月經期間是不可以進行艾灸的。艾灸是比較傳統的一種中醫療法，主要就是通過溫熱的原理刺激穴位，加快血液循環，促進新陳代謝，可以達到疏通經絡、祛風散寒、消腫止痛的作用，對身體可以起到保健和預防疾病的作用，因為艾灸可以起到活血化瘀的作用，因此在月經期間有可能會促進血液循環加快，
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-27 443次
