妙手醫生精選
1大油大肉，血管容易堵。人攝入過多營養，多余的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。2吸煙傷血管，十年難恢復即使吸煙不多，10年后就會出現明顯的動脈粥樣硬化。即使戒煙后，要過10年才能完全修復血管內皮的損傷。3吃多鹽和糖，血管壁變皺當人吃了過甜過咸的食物后，血管壁細胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病。4熬夜族，激素傷血管熬夜時，人長期處于應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示「壓力」很大。
為你推薦
-
哪些行為會讓癡呆加重癡呆的影響因素是很多的，那么大家可能會很關心，哪些行為會引起癡呆加重。那么有以下幾種原因，會誘發癡呆病情的進展。第一個是大量酗酒，大量酗酒對于神經系統是有一定損傷作用的。另外認為吸煙也是會促進癡呆的進展。第二種類型就是長期久坐不動的患者，我們都認為恰當的有氧運動對于癡呆有一定的預防作用。如果你長期坐在那不愿意活動的話，會容易加速病情的進展。第三個社會隔離什么叫社會隔離呢，也就是把自己封閉起來，不跟外面接觸，這種情況也會加重癡呆的進展。第四個因素就是失眠，目前認為一個很好的睡眠對于延緩癡呆的病情的進展有很大的幫助，所以長期失眠的患者容易誘發或者容易加重癡呆的發生。
01:24
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-11-25 3089次
-
哪些行為容易導致腎結石腎結石形成的原因很多，當然跟遺傳因素也有關系，然后就是生活方式方面，比如說經常不喝水、喝水少、經常喝濃茶、濃咖啡，還有就是經常喝飲料，導致血尿酸升高。現在我們發現，腎結石的患者常常都是高尿酸血癥的患者，他的結石多數都是尿酸性的結石。因此在生活中，一定要注意，就是要盡量多飲水，少喝濃茶、濃咖啡，還有飲料。同時要注意體檢，每年要查血尿酸，如果發現血尿酸升高的話，一定要積極處理。
01:11
安海燕
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-09-02 3812次
-
哪些行為傷肝經常熬夜、晚上睡眠質量差、疲勞、精神壓力大和睡眠不足都會影響肝臟代謝。頻繁飲酒、飲用高濃度酒精、暴飲暴食、吃太多高膽固醇和高脂肪的食物也會影響肝臟中脂肪的代謝。出現脂肪肝，甚至會導致肝細胞膜損傷，肝功能下降，肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟除了解毒有造血、儲存、調節功能，是人體內解毒、排毒和營養運輸的最重要器官，對人們身體的健康起著重要的作用。如果有肝膽系統的疾病，格外的應該注意飲食結構，平時應該多吃容易消化的食物，以及富含維生素類的水果，并且要定期的進行肝臟的超聲的檢查。語音時長 01:16”
夏云連
副主任醫師亳州市人民醫院
2019-06-19 6589次
-
傷肝的行為一、傷肝行為之首就是生氣，中醫講怒則傷肝，尤其是生悶氣最容易造成肝氣郁結，影響肝功能。二、酗酒，不論是白酒還是啤酒或是紅酒，只要是酗酒，都會過度的損耗肝血，傷害肝臟。三、經常熬夜，晚上睡覺時機體自我修復的最好時間，經常熬夜會使肝臟得不到休息，加重肝臟負擔。四、胡亂吃藥，俗話說是藥三分毒，肝臟的主要功能是解毒，尤其是抗生素，降糖藥，解熱鎮痛藥等等代謝物都可以傷害肝臟。五、久坐不動，用眼過度，肝臟開竅于目，眼睛的健康與肝臟息息相關，如果經常長時間看電腦手機電視，可以傷肝血。六、吃半生不熟的食物和霉變的食物，都會傷害肝臟，半生不熟的食物，尤其是動物肝臟，和發霉的花生、瓜子，都是肝病的誘因。語音時長 1:41”
張云朝
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-25 23639次
-
哪些行為傷肝在生活中，很多行為都是對肝臟不好的，首先中醫所說的怒則傷肝，總是著急生氣，脾氣過大，也會影響肝功能的正常代謝。另外不健康的飲食方式，比如經常性的酗酒，酗酒過度，酒精主要肝臟代謝，也會影響肝功能，在飲食過程中，吃的油膩食物過多，也不利于肝臟，另外就是亂用藥物或者保肝藥物。
趙華堂
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-20 11603次
-
最傷肝的食物有哪些最傷肝的食物，排在第一位的就是酒了，尤其是烈性酒濃度高的酒對肝臟損害特別大，因為酒精都是通過肝臟代謝的，通過肝臟來解毒，如果有肝功能損傷的患者，最好不要喝酒。另外就是油炸類的食物，還有肥肉，這類食物都屬于高脂肪食物，會導致血脂升高，會引起脂肪肝。最后就是高糖類和辛辣刺激類的食物。
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2018-12-20 21402次
-
哪些行為會傷血管?如何疏通血管?高油、高脂飲食、熬夜、吸煙、喝酒等行為會傷血管，一般可以采取調整飲食和藥物干預等方式疏通血管。高油、高脂飲食：經常吃油膩、高鹽、高糖等食物，會導致血管里的脂肪越來越多，使血管壁變厚或者血管腔狹窄，容易將血管堵塞，甚至影響血液循環。熬夜：熬夜的時候交感神經興奮，血壓升高，心跳不規律，血管也會發生劇烈收
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-03-24 200次
-
哪些行為會傷血管?如何疏通血管?高脂飲食、吸煙、缺乏運動、不良生活習慣等都是傷害血管的常見行為。可以采取以下相應措施來疏通血管。高脂飲食會導致脂質在血管壁沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，影響血液流通。因此，我們應合理飲食，減少高脂食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物，如西紅柿、
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-27 0次
