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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂是一種血脂升高的一種疾病,一般做血液化驗(yàn)的時(shí)候能夠發(fā)現(xiàn),主要表現(xiàn)是血清中的膽固醇,和甘油三酯的水平的升高。那么和飲食有很大的關(guān)系,各基因遺傳代謝,也有很大的關(guān)系?,F(xiàn)代人的生活方式非常的不健康,運(yùn)動(dòng)量減少,大魚(yú)大肉吃得過(guò)多,蔬菜、水果吃得過(guò)少,體重過(guò)大,過(guò)度肥胖等等,這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。所以高血脂一定要注意合理地飲食,那么合理地飲食主要是包括低鹽、低脂、低糖的飲食,也就是大魚(yú)大肉不要吃得過(guò)多,炒菜放油也不要太多,還有就是多吃蔬菜、水果等等。體重下降、運(yùn)動(dòng)量增加,那么血脂水平自然會(huì)下降。那么高血脂的人,吃人參應(yīng)該沒(méi)有特別明顯的影響,人參本身它是一個(gè)補(bǔ)氣、補(bǔ)血,還有一定的幫助降低血粘度,降低血脂的作用,所以高血脂的人可以吃人參。

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