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• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習(xí)后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見(jiàn)于青年人更多見(jiàn)于女性，跟含胸駝背有點(diǎn)類(lèi)似，跟姿勢(shì)有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過(guò)于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習(xí)后背的力量，需要練習(xí)斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開(kāi)，比如在家里面常常做的開(kāi)肩運(yùn)動(dòng)，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點(diǎn)，把肩膀后邊的肌肉力量加強(qiáng)，肩膀就會(huì)后伸，會(huì)下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會(huì)得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 5819次

• 小孩嚴(yán)重駝背怎么辦

  小孩嚴(yán)重駝背，家長(zhǎng)不用特別的著急，針對(duì)小孩嚴(yán)重駝背的起因不同，處理的方式也有所不同。如果孩子駝背是由于坐姿不正誘發(fā)的，可以通過(guò)矯正支具來(lái)進(jìn)行治療。如果孩子是由于先天性發(fā)育畸形導(dǎo)致出現(xiàn)的嚴(yán)重駝背的現(xiàn)象，可以采取手術(shù)矯正來(lái)進(jìn)行治療。也有的孩子是由于佝僂病引起的駝背，要查明誘發(fā)佝僂病的原因。如果是維生素D缺乏引起的佝僂病，就需要針對(duì)性的補(bǔ)充維生素D。如果是由于腎臟疾病引起的佝僂病，需要針對(duì)性的治療腎臟的疾病。所以孩子出現(xiàn)了嚴(yán)重的駝背，家長(zhǎng)不能隨便給孩子亂用藥品，避免亂用偏方，要查明原因后聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，積極的配合治療。建議在日常的生活中，一定要多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和貼墻站立的運(yùn)動(dòng)，也能夠起到一定的糾正駝背的作用。

  

  01:27
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 3052次

• 小孩駝背怎么糾正
  小孩的駝背原因很多，因?yàn)樾『⒆雍脛?dòng)的我們沒(méi)辦法控制，小孩的運(yùn)動(dòng)、行走、坐姿等不正確的姿勢(shì)，會(huì)對(duì)腰椎造成嚴(yán)重的壓力，慢慢的就間椎前傾孩子駝背早期癥狀就可以看出來(lái)，還有原因是為缺乏維生素D。治療方法很多，一般包括睡覺(jué)的床不能太遠(yuǎn)，注意孩子的睡姿，還有平常注意矯正孩子的運(yùn)動(dòng)，還有平常的姿勢(shì)習(xí)慣，還可以穿戴一種矯形器，如果嚴(yán)重要考慮手術(shù)矯正。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  張國(guó)棟 主治醫(yī)師廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院

  2018-09-14 9033次

• 怎樣糾正駝背
  駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)所造成，所以矯正駝背，要從矯正姿勢(shì)開(kāi)始。第一、體會(huì)正確的姿勢(shì)要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏雙腳外開(kāi)180度呈一字，矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常的訓(xùn)練方法，還可以將前腳墊高來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，比如腳掌踩一本書(shū)，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種方法。第二、使用形體矯正鞋，形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋前高后低，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣的方法更簡(jiǎn)便，更生活化和經(jīng)常化，便于長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣的鞋在國(guó)外非常普遍，在歐美地區(qū)稱(chēng)為地球鞋，在香港被稱(chēng)為瘦身健體鞋，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋子基本相同，可以作為日常的生活用鞋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-26 6828次

• 孩子有點(diǎn)駝背怎么糾正
  孩子駝背可以讓孩子后背緊緊地貼到墻面，然后家長(zhǎng)可以幫助壓住孩子的臂根處，用膝蓋壓住孩子的的雙膝，一天兩次，會(huì)糾正孩子的駝背。也可以讓孩子站直，然后把兩只胳膊用力地往身后甩，把頭抬高，把胸挺起來(lái)，然后用這個(gè)姿勢(shì)走路，每天堅(jiān)持十分鐘，都可以緩解駝背。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-05 4303次

• 小孩子駝背怎么糾正
  孩子駝背可以讓孩子后背緊緊地貼到墻面，然后家長(zhǎng)可以幫助壓住孩子的臂根處，用膝蓋壓住孩子的的雙膝，一天兩次，會(huì)糾正孩子的駝背。也可以讓孩子站直，然后把兩只胳膊用力地往身后甩，把頭抬高，把胸挺起來(lái)，然后用這個(gè)姿勢(shì)走路，每天堅(jiān)持十分鐘，都可以緩解駝背。
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-05 4702次

• 如何糾正駝背
  駝背可能是不良姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷等原因引起，可以通過(guò)姿勢(shì)矯正、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、佩戴矯正器等方式糾正，能夠防止駝背的現(xiàn)象進(jìn)一步加重。1、不良姿勢(shì)：如果患者平時(shí)經(jīng)常彎腰或者有不標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，可能會(huì)導(dǎo)致駝背，平時(shí)在站立或者端坐時(shí)盡量昂首挺胸，需要保持良
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 如何糾正駝背
  可通過(guò)保守治療以及佩戴支具以及手術(shù)方法來(lái)矯正駝背，癥狀輕微的患者主要可選擇調(diào)整站姿以及佩戴支具的方法進(jìn)行治療，病情嚴(yán)重的患者可選擇手術(shù)方法。駝背患者在平時(shí)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，可通過(guò)做背手挺胸以及仰臥拱背等方法來(lái)放松背部肌肉，還應(yīng)穿一些寬松且舒適的衣服，能夠有效緩解癥狀。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次