得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進，根據自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。
治強直性脊柱炎的運動
陶燕副主任醫師
湖北省新華醫院 風濕免疫科
2019-01-167825次
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強直性脊柱炎運動自愈嗎總的來說，強直性脊柱炎也是一種風濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復。它常見的一些運動，譬如游泳，適當的活動關節，不負重的情況下走路，這一些對他關節功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進行破壞性的疾病。它會出現脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導致這些關節硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關節變成了不活動的關節，最后就出現了僵硬僵直、變形。
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何東初
主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
2018-11-28 45866次
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強直性脊柱炎怎么治強直性脊柱炎的治療，對于患者的教育是非常重要的，甚至有時候會起到事半功倍的作用。患者教育主要包括，第一個要讓他了解這個疾病，第二個他要知道，功能鍛煉對疾病的預后，是有非常好的幫助的。比方說可以做一些游泳、瑜伽，還有拉伸等等這些運動。除此之外，平常要注意坐立行走的正確姿態，坐一定要坐直，站也不要歪著腰，佝著背等等。然后睡覺的時候，最好是要平著睡，也不要枕過高的枕頭，這些對預后都是有非常好的幫助的。除了患者教育之外，對于初發的強直性脊柱炎的患者，首選還是非甾體消炎藥。非甾體消炎藥一定要足療程、足量的使用。我們指南上面推薦，是可以長期使用的，但是部分患者，可能會擔心不良反應，可能吃了一段時間就停掉了。那么患者盡可不必要那么擔心，我們可以定期復查，比方說復查腎功能、消化道的一些情況等等。除了非甾體消炎藥之外，對于我們的外周關節，我們可以選擇甲氨蝶呤、來氟米特等等這些DMARD藥物，也可以選擇沙利度胺，或者是柳氮等等這些藥物，對于中足關節，那我們可能就只能選擇生物制劑了。
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楊惠琴
主任醫師武漢市中西醫結合醫院
2018-12-13 9624次
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治強直性脊柱炎的運動強直性脊柱炎患者要堅持脊柱、胸廓、髖關節活動等醫療體育鍛煉，注意力立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕要避免過度負重和劇烈運。已有脊椎融合成竹桿狀脊椎的患者，要避免脊椎過度用力或彎曲，也要避免強力負重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要活動十分鐘左右，要養成每天運動的習慣，選擇能讓關節活動的運動，如柔軟操、游泳、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或者會出現沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等，不鼓勵慢跑，每天定時做深呼吸擴胸運動，挺直軀干運動。語音時長 1:37”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-30 1920次
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強直性脊柱炎 運動?強直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進行脊柱、胸廓、髖關節活動等醫療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負重和劇烈運動。強直性脊柱炎患者的姿態護理直接決定著病人的關節功能是否得到良好的恢復，因此要養成每天運動的習慣，選擇能讓關節活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。語音時長 1:47”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-31 1422次
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強直性脊柱炎如何運動病情分析：強直性脊柱炎患者要根據自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關節功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關節。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-02 1701次
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強直性脊柱炎怎么運動對于癥狀較輕的強直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時刻注意保持正確的姿勢和體位。可以訓練患者背靠墻站立，挺胸收腹。可以進行適當的鍛煉，比如，散步打太極拳，這些輕微的運動。一定要注意，不能劇烈運動。
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-23 2203次
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治強直性脊柱炎的藥方由于強直性脊柱炎，尚無特效藥物進行根治，因此在臨床上也可以應用一些中醫中藥方劑，來輔助治療強直性脊柱炎。但是一定要注意，絕對不能僅以中藥來治療本病，因為本病尚需要在風濕科專業醫師的指導下，應用非甾體抗炎藥聯合改善病情抗風濕藥，或生物制劑進行治療。常用的治療方劑有：附片，桂枝，防風，清風藤，地龍，蘇木
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 462次
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關于強直性脊柱炎強直性脊柱炎是多見于脊柱關節的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關節功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數人的病情可能起到預防惡化的
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-01 263次
