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• 后交叉韌帶重建術后如何康復訓練

  交叉韌帶分為前交叉韌帶和后交叉韌帶，一般后交叉韌帶術后康復訓練要偏向于保守，而前交叉韌帶術后的康復偏向于激進一點。我們通常是后交叉韌帶損傷以后，如果已經重建，我們應該在半個月之內給他在一定范圍內給予制動，然后2到3個月之內還不能讓他進行負重的鍛煉，或者是過度的屈伸活動，對他有一定的影響。手術以后，早期內應該給他堅強的一個固定，并在膝關節后方，靠近小腿近端的地方，給予墊塊，或者是用衣服或者毛巾折成墊塊來支撐膝關節，避免他往后沉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 35136次

• 前交叉韌帶損傷手術后需要做康復么

  前交叉韌帶損傷，我們多數情況下會選擇做關節鏡手術做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復的，肯定要做，不做膝關節怎么去恢復功能呢。所以一定要在康復師的指導之下，去一步一步地把膝關節的功能，由受傷到術后狀態然后慢慢地到生活狀態，然后再根據你的需要決定是否去進一步做運動的康復，讓自己重返賽場，或者重新擁有運動競技的能力。不論怎么說，前面兩三個月的基礎的運動，基礎的康復工作還是要做的。那么做這樣的康復，首先讓你的膝關節的活動度從一個伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護的工作，讓膝關節的力量一定要讓它維持住，千萬不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會覺得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術是不是做了有效。所以我們如果想獲得比較好的術后的效果，咱們就必須得做康復。說到底要獲得比較好的效果，手術占50%，康復占50%甚至會更多。如果你想獲得一個生活的狀態，你就必須要堅持康復3個月以上。如果說你想重新擁有打籃球、踢足球這種運動的競技能力，起碼得堅持康復運動訓練得到9個月以上。這樣子才能達到一個比較讓你自己都覺得滿意的效果。

  

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  袁濱 副主任醫師江蘇省中醫院

  2019-03-01 14535次

• 前交叉韌帶重建術后如何康復訓練
  前交叉韌帶重建術后康復訓練的方法一般是進行膝關節活動度訓練及肌力訓練。活動度訓練主要是進行膝關節的屈伸以及進行行走、上下樓等活動訓練。肌力訓練主要是鍛煉膝關節周圍肌肉的肌力，比如股四頭肌等鍛煉的方法，比如可以坐在床邊將膝關節下垂，逐漸的抬起伸直，鍛煉膝關節的屈伸活動度，然后逐漸的增加抗阻鍛煉，比如將沙袋放在足面上抬起膝關節，可以鍛煉膝關節周圍肌肉的肌力。建議在康復師指導下進行康復訓練，循序漸進地增加鍛煉量，避免鍛煉過量及鍛煉中受傷。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-25 2427次

• 前交叉韌帶斷裂重建術后康復訓練計劃
  術后第1個月：（1）支具制動及負重：24小時支具保護于0°位；在支具0°位保護下，雙拐支持下可根據耐受情況行部分直至完全負重。（2）肌力訓練：股四頭肌等長收縮15min2次/天；腘繩肌等長收縮15min2次/天；髖內收肌等長收縮15min2次/天。（3）活動度訓練：髕骨活動（內、上、下）15min2次/天；第2周開始被動活動膝關節，每日增加屈膝活動度15°,達到屈膝≥90°。
  語音時長 1:11”
  王自洲 副主任醫師撫順礦務局總醫院

  2018-07-09 13686次

• 前交叉韌帶重建術后如何康復訓練
  病情分析：前交叉韌帶重建手術以后，早期需要積極的進行股四頭肌的收縮功能訓練，目的是為了防止病人局部肌肉出現萎縮的情況，一般保護到一個月到一個半月左右，就可以坐在床沿上，讓下肢自然的下垂，來鍛煉膝關節活動度。意見建議：剛剛手術以后，早期需要嚴格的進行支具保護，并且積極的進行刀口換藥消毒，防止感染。應用抗凝藥物預防血栓的發生。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-23 2603次

• 前交叉韌帶重建術后如何康復
  要先增加肌肉力量來穩定膝關節，然后靜蹲或者健身房力量訓練鍛煉大腿股四頭肌力量非常重要，爬山爬樓，尤其是下山的時候，另外就是在肌肉力量沒恢復的時候，盡量少打籃球，踢足球，避免需要突然變向急起急停的動作。前交叉韌帶重建術后7個月，常規運動都不受限制，慢跑，游泳，騎車都可以，待肌肉力量恢復后，可逐漸加大運動水平，在此之前，踢足球，打籃球，滑雪等盡量避免。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-16 6506次

• 后交叉韌帶重建術后怎么康復訓練
  方法一、大多數PCL重建術后的康復進程比ACL慢，而且訓練強度低，但也不是與ACL康復方案相反；多數外科醫生傾向是：術后將膝關節固定在有尼龍搭扣的膝關節支具中6周；在術后6周內，只允許進行臥位下的被動活動練習。若患者感覺舒適時，可做膝關節伸直完全負重；手術后6周后，開始進行全范圍的關節活動練習，以及
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 814次

• 前交叉韌帶重建術后康復時間是多久
  對于病人出現了前交叉韌帶重建手術以后，一般要限制膝關節部位過度的屈伸負重活動四周，以給損傷的前交叉韌帶和重建的前交叉韌帶恢復創造條件。一般四周以后就可以逐漸的行下地負重的活動和加強膝關節部位的曲伸活動。一般活動四周左右就可以恢復正常的生活工作，所以前交叉韌帶重建術后康復的時間是兩個月左右，所以在兩個
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 983次