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• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節的力量，和本體感受器的反應，也就是神經的反饋。沒有神經的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節扭傷發生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 8712次

• 肛裂如何快速止疼

  肛裂患者最主要的癥狀，是便血和疼痛。疼痛是患者很不好的一個體驗，疼痛，患者是周期性發作，疼痛之后緩解再疼痛，所以患者很痛苦。那怎么能快速止疼呢，最主要的快速止疼辦法就是坐浴，坐浴就是拿一盆水，水溫在35到42度之間，手能放進去，就能坐到里邊，往里邊一坐，坐15到30分鐘，坐浴它一個是清潔作用，第二，改善循環，肛周的循環改善了，括約肌就松弛了，患者就會感覺到疼痛減輕。所以快速止疼的最好的辦法，我覺得就是坐浴。當然了，如果正在醫院里邊住院，或者是醫療條件比較方便，可以用一些止疼藥，比如說強痛定、杜冷丁，這些情況可以肌注。

  

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  孟慶成 主任醫師航天中心醫院

  2019-10-31 6530次

• 扭傷腳踝如何快速恢復
  腳踝部位的軟組織出現損傷的情況是日常生活中非常常見的一種現象。比如走路的時候不小心崴傷的腳部或者是高強度的運動，導致了腳踝部位出現損傷的情況發生。出現腳踝部位扭傷的情況后，最好是先檢查一下有沒有出現骨折的可能性，或者是有沒有傷口的情況發生。如果有傷口出血的情況的話，最好是先清理下傷口，比如用紫藥水或者是用碘伏。腳踝部位出現扭傷的情況后，應嚴格的臥床休息，并立即給予制動，并減少活動，適當的抬高患肢。早期的話可以配合著冷敷，就是用冷毛巾或者是用冰袋對患處進行冷敷，這樣可以減輕內出血，減輕水腫，起到鎮痛的作用。冷敷最好是不間斷的進行冷敷，每次冷敷十分鐘左右即可，待到腳踝部位扭傷的第二天可以改成熱敷，熱敷可以促進血液循環，有緩解疼痛的目的。另外還可以配合著外用紅花油進行按摩或者是噴云南白藥氣霧劑來進行緩解。
  語音時長 01:36”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-12 30935次

• 肛裂如何快速止疼
  肛裂指的是肛管皮膚的全層裂開，常常發生于前正中和后正中位，雖然裂口很小，但是它的疼痛還是很激烈。如何來快速止疼：第一點，大便結束以后可以用花椒、鹽水燙洗，當然水溫也不能太高，不能把皮膚燙傷，自己能耐受的情況下就可以燙洗，燙洗以后可以有效的緩解括約肌的痙攣，緩解疼痛。第二點，可以外用太寧膏，太寧膏里面含有少量的利多卡因，也就是麻醉藥的成分。這時候可以連接接頭在肛門口，涂少量的藥膏以后，將插頭輕輕插進肛門，邊退邊擠藥膏，使藥膏均勻涂抹在裂口上，這時候可以有效的緩解疼痛。應用了這些辦法以后可能三五天以后患者就會覺得癥狀較前明顯緩解，不要立刻停藥，要堅持用藥，直到疼痛完全消失裂口完全愈合為止。如果應用這些保守辦法效果不明顯，仍然疼痛劇烈就得考慮手術治療。
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  馮偉 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-20 16542次

• 扭傷腳踝如何快速恢復
  腳踝扭傷之后一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術處理。如果損傷程度不嚴重，也要進行石膏固定3到4周的時間。否則以后容易導致關節的損害，容易導致經常扭傷腳踝，還容易導致形成創傷性的骨性關節炎。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 3802次

• 腳踝扭傷如何恢復
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療，主要就是使用石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，不要推拿按摩，應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 1701次

• 燙傷如何快速止疼
  燙傷可以通過降溫處理、口服止疼藥物的方法快速止疼。燙傷后用大量冷水沖洗患處可以在一定程度上緩解疼痛。此外患者還可以及時遵醫囑口服泰諾對乙酰氨基酚緩釋片、芬必得布洛芬緩釋膠囊等鎮痛藥物進行緩解，必要時及時去醫院就診。燙傷恢復期間要注意預防疤痕
  井西寬 副主任醫師連云港市中醫院

  2023-09-22 0次

• 肛裂如何快速止疼
  肛裂引起的疼痛可通過藥物治療、局部護理及生活方式調整來迅速緩解。肛裂是肛門周圍皮膚或黏膜的裂口，常因大便過硬或排便過于用力導致。1、藥物治療：可以遵醫囑使用消炎藥膏如紅霉素軟膏，能減少局部炎癥，促進裂口愈合，從而緩解疼痛。潤腸通便藥如麻仁潤
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2025-02-14 0次