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• 產后如何補氣血

  女性在產后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態，需要慢慢的調理，中醫講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 7093次

• 什么東西補氣血

  平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當歸、白術、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現，既有氣的不夠用，而出現氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現血不足而導致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發等一系列表現。女性氣血不足還會出現月經不調、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-29 3621次

• 怎樣補氣血
  首先是調脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調理脾胃。飲食調養，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養肝血，中醫認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養肝血，也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經常用眼的人，也需要注意眼睛的保養，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 61519次

• 為何女性宜重視補氣血
  從少女時期過渡到青少年時期，新陳代謝旺盛、生理變化明顯，從月經來潮、妊娠、生產、哺乳的狀況，因此消耗營養物質比較多容易造成氣虛血虛。氣血兩虛、腎虛和肝腎兩虛的虛癥，氣虛引起脾氣虛弱，失去統血功能，造成沖任之脈不調，以致月經淋漓不盡，經期延長。1、血虛可引起女子月經先期、退后和量少，造成消化不良、腰酸腿軟、頭暈眼花、面色萎黃、心悸心慌等現象。2、氣血兩虛可引起婦女痛經、閉經和產后乳汁不足，以致精神倦怠、面色蒼白、頭暈目眩、飲食減少等。3、腎虛可引起婦女月經量少和不孕，這主要是由先天腎氣不足、精血不充造成的。4、而肝腎兩虛也可引起婦女閉經，并出現月經量少、頭暈耳鳴、面色暗淡等現象。這個時期的虛癥主要表現為氣血虧虛，進補時應著重于調補氣血。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-28 5709次

• 怎樣補氣血
  病情分析：患者可以通過食物來補充氣血，比如平時可以多吃一些補氣養血的食物，比如紅棗，桂圓或者是多吃一些補充鐵質，鈣質的，以及維生素c的食物。也可以通過藥物來幫助調理，比如八珍丸顆粒，對于氣血兩虛是有作用的。而人參養榮丸也是有益氣補血，養心安神的作用，可以用于心脾氣血兩虛證。還有十全大補丸，對于氣血兩虛證也是有治療作用的。意見建議：食療建議在家里自己就可以操作，但是涉及到處方藥的時候，建議您一定要去正規的醫院，在醫生的檢查指導下來使用藥物治療。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-08-21 4804次

• 陰虛怎么補氣血
  病情分析：陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體主要表現為怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，脈細數等，進補宜采用補陰，滋陰，養陰等法。補陰虛的藥物可選用生地，麥冬，玉竹，珍珠粉，銀耳，冬蟲夏草，石斛，龜板等。也可以吃歸脾丸補氣血兩虛，忌食辛辣食物，少吃甜食，油炸食品。意見建議：養成良好的生活習慣，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-06 4002次

• 女性想要補氣血怎么辦
  女性想要補氣血一般情況下可以通過飲食調整、適當的鍛煉、服用藥物等進行。1、飲食調整：患者在日常生活中可以適當的吃一些藥食同源的食物，比如大棗、阿膠、龍眼肉、木耳等，這些食物在一定程度上可以幫助輔助補氣血，對于改善氣血不足所引起的身體不適癥狀有一定的效果。2、適當的運動：患者在平時適量的運動，比如游泳
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-01 0次

• 女性補氣血的方法
  女性補氣血的方法一般有食補、口服中成藥、針刺療法等，有利于改善癥狀，提升患者的生活質量。1、食補：女性需要補氣血，一般表示存在氣血不足，本病的發病原因可能與飲食不節有關，也有可能與情緒不調有關，另外過度勞累或者疾病經久不愈都有可能會引起氣血不足。患病以后有可能會引起自汗、頭暈、耳鳴等癥狀，有些患者還
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-23 0次