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• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內，心跳強度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強度就會增大，有時會有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現心跳增快、睡不著覺，需要進一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對癥治療。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 7534次

• 為什么眼皮連續跳了好幾天

  眼皮連續跳動一般考慮眼肌痙攣，多見于老年人，主要是生活不規律、疲勞、熬夜導致的，黑眼圈、眼睛干澀就會出現上述癥狀，年輕人長期看電腦、晚上熬夜也會出現眼皮跳動。一般輕度眼肌痙攣可以注意睡眠，增加補充含維生素的食物，然后給予熱敷。如果眼睛干澀、視疲勞可以給予緩解疲勞的滴眼液，還有潤滑性滴眼液，像玻璃酸鈉，大部分人癥狀都能緩解。如果通過治療癥狀還沒有緩解，可以在眼周打肉毒素，打肉毒素以后患者的癥狀就能明顯改善，但是肉毒素的治療期一般只有3~6個月。有些患者如果打肉毒素仍然沒有緩解，可以相應的進行手術。

  

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  趙軍波 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-09 6606次

• 為什么失眠睡不著
  睡眠障礙是指睡眠的數量、質量、時間以及節律的紊亂，引起睡眠障礙的原因有很多，包括生理、心理、環境等因素的改變以及某些藥物的副作用，或者是患有軀體和神經精神方面的疾患，根據其病因大約可以分為以下幾類。第一、內源性的睡眠疾病，比如說患有發作性睡病、不安腿綜合征等所導致的睡眠障礙。第二、外源性睡眠疾病，比如說睡眠習慣和酒精等因素引起的睡眠障礙。第三、晝夜節律改變引起的睡眠障礙，比如說值夜班或者是坐飛機等等導致的生物鐘紊亂。第四、異態睡眠，比如說夢游癥。第五、患有精神神經系統疾病或者疼痛類疾病或者呼吸系統疾病所導致的睡眠紊亂。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 27245次

• 為什么晚上睡不著
  有以下幾種原因：（1）睡覺的環境。睡覺應該有一個合適的環境，清靜的臥室、舒適的臥具，通風是臥室的一個重要條件。新鮮的空氣很重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前應該開窗換氣。選擇舒適的床，枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。（2）睡眠的姿勢，一般主張向右側臥、微屈雙腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠習慣，養成良好的睡眠習慣。無論每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個時間上床、起床，節假日也不例外。要進行有規律的、適度的活動，順應生物鐘，影響生物鐘的運行因素就是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鐘的節律有很大的影響，人的體溫下降，就容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鐘的有效辦法。如果體溫調節失控，最后引起睡眠生物鐘發生紊亂。控制體溫的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分鐘的有氧運動、睡前的體溫有所下降。總之，形成習慣之后，人會慢慢的按時入睡。生物鐘不能輕易被破壞，節假日也要正常的休息。（4）調節飲食。盡量在睡前不吃巧克力、可樂、咖啡、茶等影響睡眠的飲料。晚餐要及時，不要吃太撐了，要吃七八分飽，睡前不要吃東西，以免加重胃的負擔。（5）噪音。噪音是對睡眠不利，會減少深度睡眠的時間，睡覺的環境應該保證盡量的避免噪音的干擾。（6）睡眠時間。要想提高睡眠質量，必須要注意能取得較好的睡眠質量的入睡時間。
  語音時長 2:51”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 16442次

• 為什么睡不著
  睡不著的原因是很多的，建議你可以去醫院做相關的檢查，再針對治療，不可盲目的使用藥物，以免耽誤了治療的最佳時機，而且會造成不必要的傷害，建議在平時的時候可以在睡覺前喝一些牛奶，能夠起到促進睡眠的作用，保持愉快樂觀的心情。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2801次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質量比較差，以及總體睡眠時間減少。具體針對睡眠的治療，首先是精神上的干預，一般失眠的病人都會伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關系，再就是針對病因的治療，進行早期的干預，進行精神上的調試，其次藥物治療方面，對急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導都可以針對失眠進行治療。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 3904次

• 莫名其妙連續幾天睡不著
  連續幾天出現失眠癥狀，可能與多種因素有關，包括應激事件刺激、睡眠環境改變、身體疾病以及藥物和其他物質的影響。這些因素相互作用，干擾了正常的睡眠機制，導致難以入睡或睡眠質量下降。應激事件是失眠的常見誘因。生活中的重大變化，如工作學習壓力增大、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次

• 連續幾天睡不著睡覺出現心慌
  連續幾天睡不著睡覺出現心慌，可能是房性期前收縮、房顫等原因引起，需及時就診，明確病因，針對性治療。1、房性期前收縮：是指早于竇性心律而提前出現的房性異位搏動，患者一般會有心悸、乏力等癥狀，也可能會有連續幾天睡不著睡覺出現心慌的情況，需要及時就診，在醫生指導下應用藥物治療，如鹽酸普羅帕酮片、琥珀酸美托
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-18 434次