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• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復鍛煉其實是非常重要的。首先我們跟大家講過，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動作。因為你做這個爬墻的動作是讓肩關節被動的上舉，這種被動的上舉會加重肩關節肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動作。那我們應該怎么鍛煉呢，要有意識的做肩關節的外旋的動作。因為肩周炎的患者，他的病灶在肩關節囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關節的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關節囊的粘連。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4672次

• 乳腺疾病的檢查有哪些

  乳腺疾病的檢查首先要自查，大家可以每三個月在月經結束后一周左右的時間進行查體。以輕柔的動作，按照外上、內上、內下、外下的順序按壓乳房，觸摸是否有腫塊，感覺是否有壓痛。擠壓乳頭，看看有沒有乳頭溢液這些現象。每年可以定期的在醫院，讓專科醫生檢查一次。除外了自查，常用的輔助的檢查就是超聲學的檢查，超聲學的檢查是利用聲波的原理探查乳房，看看是否存在病變。這種檢查是比較簡單易行的，而且價格比較低廉，是乳腺篩查的首選檢查方法，比超聲更準確或者更敏感的。或者對于乳腺的惡性腫瘤更敏感的是乳腺的鉬靶檢查，但是鉬靶檢查有一定的放射性，所以不建議頻繁的去做。一般建議在45歲以上的女性，一年可以做一次鉬靶的檢查。除了這個以外，乳腺的核磁檢查也是具有很高的靈敏度的檢查的方式，但是價格偏高，一般來說不作為常規的檢查來進行。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 15098次

• 牙周炎的自我檢查方法有哪些
  第一有持續的口臭，引起口臭的原因很多其中牙周炎是一個重要原因。牙周炎造成牙齦出血，組織發炎，致病的細菌產生代謝產物會造成口臭。第二刷牙或有硬物時牙齦出血，正常的牙齦是不應當出血的。牙齦出血是牙周炎的早期癥狀之一，是身體發出的信號告訴你牙齦發炎了，如果不重視這個信號牙周炎就會繼續發展下去。第三感覺牙縫越來越大，這也是由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的萎縮，引起牙間本應該由牙齦和牙槽骨占據的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越大。第四牙齒有松動位置改變或咀嚼無力，這是因為牙周病造成牙周組織破壞，牙齒的支持力不足引起牙齒松動，位置改變或吃東西用不上力，實際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現。
  語音時長 01:23”
  李偉 主治醫師萊蕪市人民醫院

  2018-05-08 1982次

• 乳腺癌，自我檢查的方法
  步驟一：對鏡子雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。步驟二：舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常。步驟三：用拇指和食指擠壓乳頭，檢查流出的液體，一至兩滴透明或白色的液體是正常的，血性、鐵銹色、或膿性液體流出是不正常的。步驟四：仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，用手觸摸對側腋下，乳房尾葉有無腫塊。步驟五：用手觸摸對側乳房轉小圈，盡量覆蓋所有的區域，輕壓感覺皮膚下的改變，重壓感覺深部乳房組織的改變。自我檢查的時間：乳房自我檢查最適合在每次月經后一個星期內，進入更年期的婦女在每個月的第一日或自定某一日，每月自我檢查乳房一次。疾病尤其是這種嚴重的癌癥疾病，就在于及時發現，診斷并治療，才能有更多的可能治愈疾病，把握生命。
  語音時長 1:29”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-27 4274次

• 早搏的自我緩解方法有哪些
  如果出現早搏的次數不頻繁的話，平時就不要喝濃咖啡，以及一些刺激性的飲料，還有一些茶水，也不要過多的接觸煙酒，平時就不要吃辛辣刺激的食物；如果過于頻繁的話，建議及時去醫院進行確診，然后再對癥治療，必要的時候要使用一些中醫藥治療。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 2704次

• 面癱的自我治療方法有哪些
  面癱自我治療方法，平時要保持心情放松，充足睡眠，多飲水，服用一些清熱解毒的藥物，服帖具有祛風通絡等作用的膏藥，也可以熱敷，一周病情穩定后癥狀未得到緩解，建議及時就醫，進行針灸，拔罐或者藥物，正規治療效果比較好，無副作用。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 3805次

• 乳腺怎么自我檢查
  乳腺一般可以通過視診、觸診的方法來自我檢查。1、視診：患者可以站于一面鏡子前進行觀察，需要觀察乳房大小，乳頭是否對稱、是否在同一條水平線上等，還需要觀察局部皮膚是否有凹陷或者色澤改變等。2、觸診：可以用左手檢查右側的乳房，用右手檢查左側的乳房。將手四指并攏放在乳房上，將乳房分為五個部位，依次按照外上
  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-21 0次

• 乳腺癌的自我檢查
  乳腺癌患者的自我檢查，要選擇在一個寬敞明亮的環境檢查，面前對著鏡子比較清楚，在月經后的第7~10天進行檢查，這時乳房組織比較松軟，檢查比較準確。面對鏡子站立，上肢自然下垂放松，正常的乳腺是大小一樣，左右對稱，皮膚沒有凹陷，光滑完整。觀察外表沒有異常，就需用手進行觸摸，一般采用逆時針的方向檢查，如果摸
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2019-08-12 1973次