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• “近視”如何預防？

  近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 18751次

• 如何預防近視度數加深

  近視往往隨著年齡，度數會越來越深，特別是在青少年發育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經穩定了。但是往往近視度數越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀，這個年紀按說眼睛已經定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學的手段來控制，不讓近視增長。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 13871次

• 如何預防孩子近視
  預防孩子的近視非常的重要，從孩子三歲開始就要教會她查視力表，并且每隔半年就要去醫院做一次散瞳驗光檢查，以了解孩子的屈光狀態，以免產生孩子已經近視了，但是家長沒有能夠及時發現的現象，從而使假性近視轉變為真性近視。并且平時要多帶孩子參加戶外活動，尤其是在白天的時候，每天要保證有2個小時的白天的戶外活動時間，這樣能夠有效的預防和控制近視，引導孩子積極的進行戶外活動或參加體育鍛煉。還要控制電子產品的應用，盡量不要讓孩子看手機，電視，電腦等電子產品。
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  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-12-02 2885次

• 如何通過飲食預防骨質疏松？
  首先應保持膳食平衡，平衡的膳食是維持機體健康的基礎，并有利于鈣質的吸收和利用。在平衡膳食的基礎上，保證充足的鈣和維生素d的攝入，使其達到推薦的膳食參考攝入水平。并使膳食中的鈣磷的比例，維持在適宜的水平。理論上食物中的鈣磷比例，保持在2:1-1:1的水平，食物中的鈣吸收最為充分，奶類及其制品是鈣的良好來源。建議至少保證250毫升以上的牛奶，維生素d除了膳食來源外，機體還可以自身合成。此外，蔬菜中富含鉀、鎂、銅、鋅、維生素c和維生素k等，有利于骨骼健康的營養素，對骨質疏松也有較好的預防作用。
  語音時長 1:35”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-11-25 2217次

• 如何通過日常飲食控制預防近視
  日常飲食控制近視并沒有特別好的方法。主要是可以多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜。另外應該保持良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30厘米左右的距離。不在走路，乘車或臥床的情況下看書。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 1301次

• 如何預防孩子近視
  病情分析：預防近視就要養成良好的用眼習慣，平時不要讓孩子養成看手機，看電腦的習慣，要調整孩子寫字看書的坐姿，距離不要太近，每天可以做眼保健操，在飲食中要多吃一些維生素c維生素e含量豐富的食物，比如新鮮的蔬菜水果。意見建議：一旦出現近視建議一定要盡早的就診，可以到正規醫院的眼科進行驗光檢查，先要明確是真性近視，還是假性近視，真性近視需要佩戴眼鏡進行矯正。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-11 1102次

• 如何通過日常飲食控制預防近視
  通過以下的方面來通過日常飲食預防控制近視：一，預防近視眼可以吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花等等。二，多吃含鈣質較高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉等等。三，吃一些抗輻射的食品，因為電腦電視雖然對人體的健康影響比較小，但是能預防，其中螺旋
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 274次

• 如何通過飲食預防心肌缺血
  通過飲食預防心肌缺血，可以調整飲食結構，以低脂低鹽為主。同時需調整生活習慣，出現異常，及時就診。患者平時需注意飲食均衡，可以多吃低脂、低鹽、清淡的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、鴨肉、魚等，避免高熱量、高脂肪食物的攝入，比如巧克力、花生、核桃、芝麻、動物內臟等。高熱量、高脂肪食物含有各種飽和和不飽和脂肪
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 60次