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為你推薦

• 糖尿病如何預防

  在當今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態，發展的人群數非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預防。對于我們國家來說，目前預防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預防的第一個方面了。第二個就是做適當的運動，現在因為有交通的便利，包括像汽車的出現，包括像電梯的出現等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現運動少。那么做適當的運動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達到預防糖尿病的目的。

  

  01:43
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-07 2980次

• 如何預防糖尿病？

  如何預防糖尿病的發生，首先就是我們要，保證我們的生活方式，是一個健康的生活方式。這個生活方式的健康，包括飲食，我們總熱量不能超標，不要太多的碳水化合物，碳水化合物就相當于是糖。另外，控制總熱量的同時，要跟運動結合起來，如果今天吃得比較多，吃進去了一定要運動，一定要通過運動來把它消耗掉。我們提倡有氧運動跟無氧運動的結合，要養成愛運動的生活方式。另外，就是煙酒的問題，因為酒精它可以轉化為糖，并且酒精會對肝臟代謝糖分產生影響，對胰腺也會產生影響。所以我們還是盡量的少飲酒。煙對我們的血管造成一定的影響，對肺也有影響，所以我們對煙，也是要控制。另外，睡眠的問題。很多人會忽視睡眠，但實際上睡眠也是很重要的，對血糖影響的因素，包括睡眠、倒錯、熬夜，都對血糖、血壓有很大的影響。尤其是工作的壓力比較大的時候，這種情緒的緊張，再加上熬夜、失眠，會明顯的造成血糖的影響。我們也見過很多，做夜間工作，比方說金融、外匯工作，包括警察，經常熬夜就會導致他，得糖尿病的概率明顯的升高。所以希望大家，在糖尿病的預防方面，不光重視我們的飲食運動，保持一個勻稱的身材，不去吃這些垃圾食品，包括很多含糖的飲料，不去增加我們的總熱量。另外也是提醒大家，要注意心情愉快，作息盡量規律不要熬夜。我們的生活，盡量能夠按照我們人體，本身的生物鐘來進行。尤其是當你有一些不適癥狀，比方說你有傷口的不容易愈合，或者說小癤子不容易愈合，包括有口干，多尿相關的一些癥狀的時候，就要及時去醫院就診。

  

  04:30
  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 25687次

• 如何預防二型糖尿病
  科學的預防2型糖尿病，主要是需要做到控制飲食還有健康合理的運動。第一，控制飲食。一定要做到盡量少食多餐，不要攝入過多的能量，攝入過多的甜食、碳水化合物，吃一些過度油膩、過咸的一些食物，只有通過控制飲食，才能很大程度上避免血糖的持續升高，來延緩或者是預防2型糖尿病的發展發生。其次，要做到健康合理的運動，一般建議這類人群需要定期堅持做一些輕體力的運動，比如慢跑，比如騎車、游泳、短跑等。運動是改善體內胰島功能，改善體內高血糖狀態的一種比較有效的方法。
  語音時長 01:28”
  李郭喬 主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院

  2019-12-19 3200次

• 糖尿病型牙周炎治療方法
  對于患有糖尿病的牙周炎患者應先了解治療情況以及病情是否已被控制，對于未被控制的患者不可輕易進行復雜的牙周治療，首先應積極控制血糖并進行口腔衛生的宣教給予潔治刮治，根面平整，以及消除牙周袋的治療。對血糖控制的不好或伴有嚴重感染的患者必須在齦下機械清創或牙周手術，與內科醫師進行會診，確定是否預防，給予抗生素或者采取其他措施，防止菌血癥造成的病灶感染。糖尿病患者存在著膠原代謝障礙，而四環素類的藥物除了有抗生素作用外，還可以抑制膠原酶機制溶解素及其他機制金屬蛋白酶的活性減少骨吸收，所以四環素與機械清創聯合治療糖尿病的牙周炎療效很好，多西環素抗膠原酶的活性更強，且不經過腎臟代謝，而糖尿病患者的腎臟功能已經受損，故使用于糖尿病患者效果比較好。
  語音時長 1:45”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-11-26 1987次

• 如何預防二型糖尿病
  病情分析：預防二型糖尿病就要調整飲食習慣，生活習慣，改善不良的生活方式，要控制自己的體重，避免身體過于肥胖。合理的安排自己的生活起居和作息，時間，要戒煙戒酒。意見建議：建議平時適當的多參加一些體育運動，要清淡飲食，在飲食上盡量的不要吃一些膨化類的食物，過甜的食物。定時定量的進餐，進餐的速度也不要過快，要細嚼慢咽。要避免身體過于疲勞。定期到醫院進行身體檢查。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-29 1402次

• 如何預防糖尿病牙周炎
  病情分析：糖尿病牙周炎的預防首先要將血糖嚴格控制在正常并且平穩的范圍。其次，牙周炎需要防微杜漸，平時要有好的為口腔衛生習慣。早晚兩次刷牙，正確使用牙線等相關的牙具，平時每年1~2次洗牙。改善食物嵌頓，拆除不良修復體。對于牙列擁擠可進行矯形。意見建議：預防糖尿病牙周炎首要并且重要的任務是要將血糖控制在正常嚴格的范圍。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-13 1302次

• 如何預防二型糖尿病
  預防二型糖尿病患者應改善不良的生活方式，患者不要久坐不動，避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，應定期去醫院監測血糖、血壓、血脂?；颊邞B成鍛煉的習慣，多增加戶外活動，增加脂肪的燃燒，減少肥胖的發生?；颊邞ＷC心情舒暢，避免精神壓力過大，不要熬夜，應注意休息。2型糖尿病一旦確診，患者應密切監測血糖
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 如何預防糖尿病
  可以通過健康飲食、適量運動、控制體重、規律作息、定期體檢等方法預防糖尿病，如果身體出現不適癥狀，應及時就醫檢查。1、健康飲食：平時應當控制糖分和脂肪的攝入，因為高糖、高脂飲食容易使體重增加，增加患有糖尿病的風險。2、適量運動：建議每天適當的進行運動，比如快走、慢跑、游泳等，能夠提高身體對胰島素的敏感
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-21 0次