一，對(duì)輕微的拉肚子可能是受涼引起的，可嘗試用暖水袋熱敷下肚子，注意不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上，一天熱敷三至五次，每次大約持續(xù)二十分鐘左右，對(duì)受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時(shí)可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。
二，孕婦一旦發(fā)生腹瀉，應(yīng)立即適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，讓孕婦多喝水，水里稍加入一些食鹽，能有效補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水。還可以多喝粥，小米粥比較好，能養(yǎng)胃安神，對(duì)止瀉能起到一定輔助作用。
三，如果是輕微的腹瀉，可以買些小點(diǎn)兒的胡蘿卜，切成碎塊，加水熬開(kāi)，每天堅(jiān)持喝能有效減輕拉肚子癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。
四，吃蒸熟的蘋果。蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，因?yàn)樘O果中果膠起作用，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過(guò)的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。
五，腹瀉嚴(yán)重的建議立即到醫(yī)院就診。
