孕期恥骨痛到底是什么感覺
在你懷孕的時候為了讓寶寶在子宮內(nèi)，能夠得到更好的發(fā)育以及在出生的時候能夠順利通過盆骨、恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)以及韌帶會在雌激素的作用下逐漸變得松弛，恥骨聯(lián)合的關(guān)節(jié)不再像以前穩(wěn)固，你甚至能夠感覺到兩塊恥骨之間的摩擦，這種情況下，子宮的壓迫和你的某些動作就會導(dǎo)致恥骨聯(lián)合處的疼痛，從懷孕期七到十周開始，卵巢便分泌出一種特殊的激素從而增大了媽媽骨盆這個小天地，這樣胎寶寶就有足夠的空間順利降生。大部分媽媽恥骨痛會出現(xiàn)在孕晚期因為，激素的分泌量隨著懷孕月份的增加而增多，一旦寶寶生出來，這個激素就會消失，剩下的就是等它慢慢恢復(fù)了，恢復(fù)的時間因人而已。
緩解恥骨痛的方法有哪些？
第一，可以選用托腹帶，借著托腹帶的力量減小胎兒對恥骨的壓迫，這是一種比較有效而簡單的方法，選托腹帶時尺寸需要合適，不可太緊，過緊會壓迫胎兒，影響下肢血液循環(huán)。
第二，睡覺時兩腿之間墊些東西比如抱枕，這樣可以緩解恥骨承受的壓力。
第三，坐著時腰部可以墊個靠墊，不采取雙腿叉開的姿勢。
第四，不提重物，可適當(dāng)?shù)淖霰巢堪茨Α?/p>
