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• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4588次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 4778次

• 手臂肌肉勞損
  對于手臂肌肉勞損，以后的病人的恢復辦法可以配合按摩，到正規醫院針灸推拿科進行按摩，按摩還是可以起到一定的活血化瘀，促進血液循環利于肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀的效果，應該還是不錯的，這期間一定要囑咐病人以休息為主，因為如果繼續活動就會加重癥狀，不利于恢復。疼痛厲害的可以服用一些消炎鎮痛的藥物和活血化瘀類藥物，但是這些藥物都有一點是刺激胃的，盡量飯后吃，保護一下胃粘膜就可以了，就是可以用熱水袋熱敷一下，熱敷也具有活血化瘀的作用，一天兩次每次半個小時以上效果會比較不錯，如果對膏藥不敏感可以外用一些活血化瘀類膏藥來進行治療，一般通過上面的這些正規的治療辦法，對于手臂肌肉勞損的癥狀就會，以有一定的改善和恢復。
  語音時長 1:34”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-13 10318次

• 手臂肌肉勞損怎么恢復
  對于手臂肌肉勞損以后的病人的恢復辦法可以配合按摩，可以到正規醫院針灸推拿科進行按摩。按摩還是可以起到活血化瘀，促進血液循環，有利于肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀效果，效果應該還是比較不錯的。這期間一定要囑咐病人以休息為主，因為如果繼續活動就會加重癥狀，不利于恢復的。疼痛厲害的可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，但是這些藥物都有一點刺激胃的。盡量飯后吃，保護一下胃就可以。再就是可以用熱水袋熱敷一下，熱敷也具有活血化瘀的作用。一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏也可以外用活血化瘀的膏藥來治療，一般通過上面這些正規的治療辦法，對于手臂肌肉勞損的癥狀，一般很快就會得到有效的改善恢復的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-08 8223次

• 手臂肌肉勞損
  手臂肌肉勞損對于手臂肌肉勞損，以后的病人的恢復辦法可以配合按摩，到正規醫院針灸推拿科進行按摩，按摩還是可以起到一定的活血化瘀，促進血液循環利于肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀的效果，應該還是不錯的，這期間一定要囑咐病人以休息為主，因為如果繼續活動就會加重癥狀，不利于恢復。疼痛厲害的可以服用一些消炎鎮痛的藥物和活血化瘀類藥物。但是這些藥物都有一點是刺激胃的，盡量飯后吃，保護一下胃黏膜就可以了，就是可以用熱水袋熱敷一下，熱敷也具有活血化瘀的作用，一天兩次每次半個小時以上效果會比較不錯，如果對膏藥不敏感可以外用一些活血化瘀類膏藥來進行治療，一般通過上面的這些正規的治療辦法，對于手臂肌肉勞損的癥狀就會有一定的改善和恢復。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 2002次

• 肌肉勞損怎么治療
  常見的治療方案包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養治療、激素治療等，個體療效具有較大差別。1、限制或停止致傷動作，使局部得到休息。2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。4、手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力，這比以上幾項治療更為重要。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 2502次

• 手臂肌肉勞損怎么治療
  手臂肌肉勞損可采取一般治療、藥物治療、物理方法等方法來治療。1、一般治療：以休息為主，不可繼續活動，會加重癥狀，不利于修復。2、藥物治療：可以使用非甾體消炎鎮痛藥物以及活血化瘀藥物進行治療，例如對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片、三七傷藥片等。3、物理方法：比如針灸、按摩等也可緩解手臂肌肉勞損引起的不適
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-01 793次

• 手臂肌肉勞損
  對于手臂肌肉勞損，以后的病人的恢復辦法可以配合按摩，到正規醫院針灸推拿科進行按摩，按摩還是可以起到一定的活血化瘀，促進血液循環利于肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀的效果，應該還是不錯的，這期間一定要囑咐病人以休息為主，因為如果繼續活動就會加重癥狀，不利于恢復。疼痛厲害的可以服用一些消炎鎮痛的藥物和活
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 107次