郭英主治醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 內分泌科
2018-08-08 71907次
卵磷脂是近來比較流行的保健品，它不但可以促進細胞的再生延緩衰老，而且還可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病的發生，因此它備受中老年人的追捧。殊不知卵磷脂對于身體來說不單單只有好的方面，卵磷脂副作用也是有很多的，因此一定不要多吃。
很多人在食用某樣東西的時候都會一下子大量的服用，這是錯誤的，都說過猶不及，卵磷脂也一樣，即使它具有很好的功效與作用，都不可以一下子大量服用，要知道，卵磷脂還是有副作用的。卵磷脂之所以會產生副作用，是由于過量消費卵磷脂造成的，而免疫系統弱的人更容易受到影響。
卵磷脂可以引起惡心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用，還可以造成輕度的消化不良和稀便，還有引起體重大幅度增加的現象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常見的副作用之一。
此外，過量消費卵磷脂還會引起一些人血壓降低和口臭等，其他一些副作用還包括了咳嗽、打噴嚏、流鼻水、喉嚨腫脹、多汗、過敏性休克等等。因此，在食用卵磷脂的時候千萬要注意量。綜上所述，卵磷脂是有副作用的，所以在服用的時候一定要注意服用的量。當然了，也不需要專門的去買保健品，也可以通過日常的飲食來補充大豆卵磷脂，畢竟藥補不如食補。
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