一，菠菜，菠菜富含維生素和礦物質，可以把它和蒜放在一起蒸著吃。
二，花椰菜，花椰菜富含b族維生素。
三，燕麥，麥片粥是很好的早餐。四，西紅柿，西紅柿富含番茄紅素。
五，瘦肉，重要的蛋白質來源，對發育中的孩子尤為重要。
六，酸奶，可以滿足孩子們對鈣的需求。
七，生姜，含有姜辣素和揮發油，有助于激發孩子的想象力和創造力。
八，核桃，含有較多的優質蛋白和脂肪酸，有助于提高思維的靈敏性。
九，胡蘿卜，可養肝明目，健脾除疳，增強免疫功能降糖降脂。
神經性厭食病人的飲食宜忌？
柯菲菲主治醫師
麗水市中心醫院 精神科
2018-08-11 1787次
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外痔病人的飲食宜忌有哪些外痔的發生很多情況，跟飲食有很密切的關系。尤其有些年輕的人，因為飲食習慣的原因，辛辣的食品吃的過度，平時可能肉食吃的比較多，蔬菜水果吃的少一些，這樣體內就會積存一些濕熱。這種濕熱之氣時間長了，就會積聚在直腸肛門部位，就會誘發痔瘡的發生。所以在飲食各個方面我們要注意，多吃一些清淡的食品，要平時多喝水、多吃一些粗纖維的食品，還要多注意運動。平時多做運動，對于消除濕氣有很大的幫助，所以在飲食各個方面要多加注意，這樣對于預防外痔有非常好的幫助。
01:10
李輝
主任醫師中日友好醫院
2019-11-15 4047次
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男性不育癥病人的飲食宜忌西醫的話講究是的要多攝入一些優質蛋白，特別是海產品，再其次的話就是水產品，再往下就是禽類產品，總體來說這都是白肉，還有的話就蛋和奶，其次才是紅肉，就是牛、羊、豬這些蛋白質。蛋白質的攝入的話，對于男性的性功能的維持，以及免疫功能的維持，都有極大的好處。當然如果要孩子的話多吃堅果也是有益的。那么不能吃什么東西，忌酒、忌酒，抽煙也沒有一點好處，應該說是忌煙酒，其他的說不能吃辣椒，沒有這一講，如果有前列腺炎的話，盡量不吃辣椒，那么我們看到湖南、四川這些地方常年吃辣椒，也沒見少生孩子，所以說辣的對生孩子沒有什么影響。
01:40
何學酉
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2019-09-23 1924次
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神經性厭食癥的飲食宜忌一，宜食，神經性厭食癥患者通過食療也可以增強食欲，消除厭食，如用薏米仁熬粥或是把山藥炒食或蒸熬粥，燉肉時選擇性加入山楂，砂仁，白術，白扣，黃芪或黨參等，多吃新鮮的水果和蔬菜。二，忌食，少吃零食和甜食。三，神經性厭食癥的食療方法，山藥魚片湯：魚肉250，海帶絲五十克，豆腐一百克，調料適量。將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內加水，放入海帶絲和山藥沫，煮開后再放豆腐塊兒和魚片，加鹽，煮熟后放蔥花，胡桃粉即可使用。它有健脾胃，滋補強壯的功效，適用于脾胃虛弱，消化不良，神經厭食等癥。語音時長 1:43”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-08-12 2066次
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神經性頭痛病人的飲食宜忌有什么？神經性頭痛的病人在平時要注意多飲水，一個人的身體每天起碼需要引用十杯水以上，這樣才能讓他的體能，達到發揮達到頂峰，而脫水是造成神經性頭痛的一個普遍的原因。另外再吃正餐吃零食之間的間隔時間，不要超過五個小時，每次進食的時候，一個人的血糖會下降，導致血管的擴張，也就會誘發神經性頭痛的出現。另外患者要注意飲用咖啡以及飲茶的數量，如果太多太多或者太少的咖啡因，都是會引用導致頭痛的，所以飲用咖啡以及飲茶的時候要注意要適量。另外患者在日常生活中要注意，不要多吃巧克力，醋，凍肉以及其他還有那安酸或者硝酸鹽的食物，這些化學物質都是容易倒，神經性頭痛的患者頭痛的發生，或者說加重。另外還要減少飲酒，飲酒可以導致脫水，不管是什么酒都會導致頭痛的發生，所以要減少飲酒。有吸煙的習慣的患者，也要注意要減少吸煙，吸煙也會導致頭痛的發生。頭痛的患者可能大多都會吃一些止痛的藥物，不要多吃太多的止痛藥物，因為過量的使用藥物，會導致頭痛的止痛反彈似的頭痛。語音時長 1:34”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-16 3019次
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外痔病人的飲食宜忌有哪些痔瘡是臨床常見病，主要可能與大便干燥，久坐，進食辛辣刺激食物等有關，其主要癥狀是肛門出現疙瘩，伴有肛門墜脹，大便滴血等。需要行肛門鏡檢查明確再決定下一步。飲食上主要是不要吃辛辣刺激，不要吃易上火的食物，不要飲酒等，可以多喝水，多吃蔬菜水果等保持大便通暢。
袁中旭
主治醫師安徽省第二人民醫院
2018-11-20 3102次
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混合痔病人的飲食宜忌有哪些混合痔病人不可以吃辛辣的，刺激的，熱氣的，上火的，生冷的，肥厚油膩的食物，還不吃太生硬的東西，要多吃水果蔬菜，粗纖維的東西，可以促進腸蠕動改善便秘，對痔瘡都是有好處來的！注意個人衛生勤洗澡勤換衣服穿寬松透氣性好的棉質內褲。
王文彬
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-03 2701次
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胃病病人的飲食宜忌？飲食不合理不規律對胃的傷害是最大的，胃病就是由于人們的暴飲暴食，飲食不規律所引起的，得了胃病三分治七分養，治療胃病最重要的在于養胃。一、合理飲食，胃病患者應少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物、刺激性食物。二、規律飲食，研究表明有規律地進餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌更利于消化。三、避免
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 238次
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胃病病人的飲食宜忌胃病患者的飲食應以溫和、易消化、營養均衡為原則，避免刺激性食物和不良飲食習慣，同時，合理用藥也是治療胃病的關鍵。1、溫和飲食胃病患者宜食用溫熱的食物，避免過冷或過熱的飲食刺激胃黏膜。食物的溫度應適中，以減少對胃部的刺激。2、易消化食物選擇易
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-26 0次
