高血壓是臨床上常見的一種疾病，高血壓患者不僅需要長期服藥來進(jìn)行降壓治療，還需要有一個嚴(yán)格的生活習(xí)慣，所以飲食上低鹽，低脂，低膽固醇飲食，有哪些食物可以起到降血壓的作用？
高血壓患者可以吃芹菜，菠菜，胡蘿卜，香蕉，蘋果，冬瓜，芝麻，綠豆，玉米，蓮子，香菇，大蒜，豆角，蕓豆，毛豆，黃豆，紅小豆，菠菜，核桃仁，大蔥，扇貝，對蝦，甲魚，豌豆，花生仁，木耳洋蔥，海帶，紫菜，蠶豆等，因為有研究表明這些食物能夠起到降血脂改善血管功能有一定的降壓作用。
高血壓患者吃什么食物能夠起到降血壓的效果？
張上仕主治醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-15 7358次
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高血壓患者如何科學(xué)降血壓降壓藥正常是分四大類的：最常用的一類是鈣離子拮抗劑；第二類就是ACEI類，比如說我們最常見的，各種普利；第三類就是叫ARB類，比如說替米沙坦、纈沙坦這類；第四類就是β受體阻斷劑。這些藥具體應(yīng)用，最好在臨床大夫的指導(dǎo)下，來合理的選擇。因為要根據(jù)你血壓的高低，心率的多少來具體的應(yīng)用。另外目前，臨床還出了一種復(fù)合制劑，就是鈣離子拮抗劑，或者是ARB類合在一起的。所以具體怎么應(yīng)用，最好是在臨床大夫的指導(dǎo)下。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 4362次
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強(qiáng)調(diào)的食物的進(jìn)取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3253次
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高血壓患者吃什么食物能夠起到降血壓的效果？高血壓患者飲食方面，其實主要就是清淡飲食，低鹽、低脂飲食，每天對鹽的時候量要控制在三克，另外要注意多吃些新鮮的蔬菜、水果，蔬菜可以選擇西蘭花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等，水果方面可以選擇柚子、獼猴桃、火龍果，有一定改善血液循環(huán)的作用，有一定軟化血管的功效，同時能夠補(bǔ)充大量的維生素成分，所以對于血壓的穩(wěn)定能夠起到一定的作用。但是如果是血壓高，單純的通過飲食難以達(dá)標(biāo)，這種情況還要注意其他的情況，比如要注意運動、勞逸結(jié)合、定期體檢、保持安靜的環(huán)境、充足的睡眠、避免精神刺激。另外，要注意防寒保暖，天氣變化的時候要及時的更換衣服，特別是嚴(yán)冬季節(jié)，飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，要注意不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃油膩的食物，另外要注意戒煙、戒酒。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-01 9793次
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高血壓降血壓的食物高血壓患者可以吃一些芹菜，芹菜有一定的降壓作用，其它的還包括決明子茶，菊花等，都是有一定的降壓作用的。除此之外，多吃一些蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子等。適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低。比如魚肉，雞肉，瘦肉等。多吃一些植物性蛋白，如豆?jié){，豆腐腦等。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖颈容^低的，建議不要吃臘肉，熏肉，燒烤以及火腿腸等。不要吃五花肉，肥肉，同時建議低鹽飲食，少吃腌的咸菜，榨菜等。語音時長 1:07”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-10-13 18482次
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高血壓吃什么降血壓病情分析：高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)律服用降壓藥物來穩(wěn)定血壓。意見建議：服用降壓藥物要配合生活方式干預(yù)來共同治療。飲食要減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，同時，建議高血壓患者飲食以水果，蔬菜，低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物植物來源的蛋白質(zhì)為主，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。可以適當(dāng)多攝入土豆，芹菜，菠菜，葡萄等有助于改善血壓狀況。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-14 2401次
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高血壓吃啥食物降血壓病情分析：高血壓是以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，會伴有心腦腎等器官的功能，或者是器質(zhì)性的損害。高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。意見建議：對于高血壓的治療除了藥物治療以外，在日常的飲食當(dāng)中，可以通過一些飲食起到輔助降低血壓的作用，可以多吃一些芹菜，木耳，綠色的蔬菜，都具有一定的降壓的作用。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-19 2202次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 236次
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高血壓患者吃什么食物能夠起到降血壓的效果？高血壓患者通過合理飲食和藥物治療，可以有效控制血壓。在食物方面，多種自然食材具有輔助降血壓的功效；在藥物方面，也有多種選擇以達(dá)到降壓目的。一、食物降壓對于高血壓患者，日常飲食中選擇以下食物有助于降低血壓：1、芹菜：芹菜含有豐富的鉀元素，可以
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-13 0次
