腦血栓多發(fā)生在五十歲以上的中老年人，多伴有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病。
首先，要注意控制血壓，將血壓控制在一定的水平上，但也注意不要將血壓降的過低，因為低血壓引起腦供血不足，容易導(dǎo)致腦血栓發(fā)生的。
第二，積極治療基礎(chǔ)疾病，對于已有高血脂、糖尿病，短暫性腦缺血發(fā)作已經(jīng)有冠心病病史的患者，應(yīng)長期預(yù)防治療。
第三，平時盡量不吸煙，不大量飲酒。
第四，健康飲食，如果肥胖的患者應(yīng)限制主食攝入，控制體重，少吃或者是不吃動物脂肪及動物內(nèi)臟，如肥肉、肥腸、肥肚等，因為這些食品含有很高的膽固醇及飽和脂肪酸，容易加重動脈粥樣硬化；適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、鴨肉、魚類等，還包括蛋類的蛋白，豆制品；少吃豬、牛、羊、肥肉，宜吃瘦肉，多吃富含維生素的食品，如富含維生素c的新鮮蔬果，西紅柿、山楂、橘子等；維生素b的豆制品。富含維生素e的綠葉、蔬菜等。飲食以清淡為主，最好不要吃咸菜，避免吃得過飽；另外避免勞累、熬夜、生氣，保持大便通暢，這樣可以預(yù)防腦血栓的形成。
