流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品以及新鮮的蔬菜和水果，人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)該多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)制品等；忌食刺激性的食品，如辣椒、酒等。此外要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。
補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間是以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者可以酌情適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間，飲食需要注意以下幾點(diǎn)：
一、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)該供給1.5到2克，因此多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)制品等。
二、由于身體較虛弱常易出汗，補(bǔ)充水分以少量多飲，汗液中排出水溶性維生素比較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，也有利于防止便秘。
三、在正常飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗浦荆g(shù)后一星期內(nèi)，脂肪控制在每日八十克左右，行經(jīng)紊亂者忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
