魚油本身在健腦，益智和幫助延緩衰老等方面發揮的效果是比較理想的。
而卵磷脂則能夠讓人體的大腦，神經系統和腦容積得到合理的增長和發育。
如果深海魚油的效果要更好的發揮，卵磷脂的幫助和配合是必要的，二者配合在一起，可以幫助達到更為理想的降壓和降脂效果，在幫助預防心腦血管病癥方面也會有較為理想的效果。
因此，二者是可以一同服用的，可以選擇在吃過早飯以后吃兩粒魚油兩粒卵磷脂，晚上晚飯過后2小時再服用兩粒魚油，這樣效果更為理想。
魚油和卵磷脂能一起吃嗎
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-08-22 21372次
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豆漿和雞蛋能一起吃嗎豆漿和雞蛋是可以一起吃。豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質的作用。建議和豆漿一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。不建議用煮開的豆漿來沖食雞蛋花，口感不會很好，而且也容易凝固，可能還會帶入一些雞蛋殼上的細菌。
01:24
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 37921次
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櫻桃和葡萄能一起吃嗎櫻桃和葡萄可以一起吃的，它們兩個并沒有什么相克的，都含有豐富的維生素C，對人體沒有什么影響，所以是可以一起的，但是建議兩者都不要多吃，因為櫻桃含鐵量多，適量可以補血，但是吃多了的話就是鐵中毒了，而且腸胃不好的人，吃水果最好是分開，單純吃一種，不要混著吃，否則不好消化。葡萄的營養價值很高，可以起到開胃和助消化的功效。而葡萄皮和葡萄籽中也包含很多有益的成分，十分適合兒童、孕婦及貧血者。葡萄對水腫、神經衰弱，氣血不足等癥狀有緩解作用。櫻桃的含鐵量特別高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，居于水果首位。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。此外櫻桃也含豐富的維生素A，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-25 41548次
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高血壓吃魚油和卵磷脂高血壓吃魚油和卵磷脂，高血壓是我們日常生活中，比較常見的疾病，很多人都聽說過魚油和卵磷脂的保健品，對腦血管系統有一定的保健作用，特別的適合三高的人群，像高血壓、高血脂及高血糖。下面我就給大家講一下。這個魚油它主要的功能就是可以降低人體血液里面的膽固醇，能夠預防血管疾病，魚油里面它含有EPA，它能夠清理血管，能夠促進大腦的發育，還可以在一定程度上提高視力，增加人體的免疫力，還可以預防老年癡呆癥，比較適合三高人群。這個卵磷脂，它是一類重要的營養物質，在很大程度上保護病人的肝臟以及分解脂肪，改善血液粘稠度，還可以提高記憶力，預防老年癡呆，所以說像中老年的患者，平時的吃一些魚油和卵磷脂還是不錯的。語音時長 01:27”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-15 13795次
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鈣片和魚油膠囊可以一起吃嗎鈣片和魚油膠囊是可以一起服用的。魚油中的主要成分含有較多的維生素ad，是能夠促進鈣片中的鈣質吸收的。鈣片和魚油膠囊同時服用，能夠在體內，有比較好的補鈣效果，能夠促進鈣在體內更好的利用。魚油含有多元的不飽和脂肪酸，還可以能降低血液中的脂肪含量，能夠在一定程度上預防心腦血管疾病的發生，比如高脂血癥，高血壓，冠心病，腦中風。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-11 11428次
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魚油和卵磷脂正確用法病情分析：深海魚肝臟油和卵磷脂如果同時使用，建議需要注意配比以提高療效，一般按1：2或1：3的比例吃功效最好。中老年朋友最好早晨空腹吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂，晚上餐后二小中又吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂丸。意見建議：建議大家注意選購品牌好，質量好，效果佳的魚油和卵磷脂。在平時服用魚油卵磷脂最好選擇飯后服用，以免發生胃腸道不良反應。而且要按說明書服用，不宜超量使用，以免發生藥物不良反應。
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2020-03-15 11524次
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卵磷脂魚油怎么配著吃意思就是可以放在一起吃，可以互相促進，提高營養和吸收。卵磷脂和魚油都可以直接食用，也可以在吃中午飯的時候，將深海魚油和卵磷脂摻在飯中食用，這樣不僅非常好吃，還能夠幫助開胃，促進消化。
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-19 10309次
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魚油和卵磷脂最佳吃法并不存在魚油和卵磷脂最佳吃法的說法，一般可以遵醫囑，在飯后用35~38℃的溫水送服，兩者需要間隔30~40分鐘，如有不適癥狀，建議及時就醫，在醫生指導下合理用藥。魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，其中含有多種不飽和脂肪酸，吃了以后能夠為身體起到補充作用。卵磷脂中的成分可以參與脂肪代謝，降低膽固醇，一
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-06-05 0次
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齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 905次
