高血壓病病人由于大腦皮層生理功能紊亂，往往睡眠質量不佳，為了保證睡眠時間及睡眠質量，睡眠時，還應注意一些事項以保持良好的睡眠狀態：
1、起居有時：高血壓病患者應堅持早睡晨起，養成起居有時的良好習慣。午睡時間不宜過長，否則會影響夜間睡眠。
2、保持情緒穩定：要節制喜、怒、哀、樂，鍛煉自己的意志，做到能控制自己的情緒，使精神始終保持輕松愉快。可常聽聽輕松的音樂，練練書法，睡前不看激動人心的電視、書報。保持情緒穩定，利于睡眠。
高血壓對睡眠有影響嗎
柳瑞副主任醫師
聊城市人民醫院 心血管外科
2018-08-22 7883次
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王少為
主任醫師北京醫院
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李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
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高秋
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體重對高血壓有影響嗎有關系的。每漲一公斤體重，也許顏值不會被拉低但血壓一定會拉高。肥胖會增加高血壓的發生危險，是因為肥胖者體內脂肪大量堆積，會使血液循環量相應增加，增加小動脈的外周阻力，增加心臟負擔，心臟增加心輸出量，以保證外周組織的血液供應，容易導致小動脈硬化，促使高血壓發生。而且肥胖者多會存在水鈉潴留，進一步增加了血液循環量，加重高血壓。語音時長 1:18”
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-08-22 4484次
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徐偉
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田鵬飛
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李博
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