髕骨是人體最大的指骨，起到保護膝關節的作用，其解剖位置上主要有髕韌帶以及兩側的支持帶和關節囊共同包容以固定于膝關節的前方，活動時主要是在股骨滑側部位滑動，以起到屈伸膝關節的作用。
所以，髕骨脫位的預防主要是避免外傷，避免直接暴力作用于髕骨，導致髕骨周圍的韌帶關節囊的撕裂導致脫位，跑跳活動時和蹲起活動時要先熱身，讓髕骨周圍的韌帶關節囊及支持帶適應接下來的大力量的活動，防止過分的或者驟然的受力引起的上述組織的損傷導致脫位。
髕骨脫位如何預防
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-05-12 2296次
為你推薦
-
髕骨脫位可以自己好嗎髕骨脫位是膝關節的一種常見的運動損傷，尤其是青少年的女性更多見一些。這種脫位，其實除了有外傷之外，更重要的是往往有一些患者有先天的解剖異常。這些解剖異常包括股骨滑車發育的異常，髕骨發育的異常，以及下肢力線的發育異常，當然也有一部分可能是全身的多關節松弛的患者。對于髕骨脫位，如果初次發生脫位，這些病例往往能夠通過把膝關節伸直，使得這個脫位的髕骨得到復位。對于初次髕骨脫位，如果能夠復位，而且關節內又沒有掉下來的關節軟骨的這種碎片，這些病例我們往往會建議先接受保守治療。保守治療，主要是身膝位的制動，制動時間可以為兩到三周的時間。經過兩到三周的時間制動，往往脫位引起的內側的相應的韌帶的撕裂，能夠初步瘢痕化愈合。三周后可以逐漸開始彎曲活動度的訓練。有些病例，如果不再發生復發的脫位，我們往往建議繼續觀察就可以了。而如果髕骨脫位是反復發作的，這樣的病例，我們往往會建議接受手術治療。
01:53
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2019-02-11 17835次
-
髕骨脫位必須手術嗎髕骨脫位是臨床中，常見的膝關節運動損傷，發生髕骨脫位之后要不要手術，不同的醫生有不同的經驗。但是一般來說，我們要分清楚，是哪種類型的髕骨脫位。如果說是初次脫位，這種脫位髕骨如果能夠復位，而且關節腔內，又沒有掉下來的關節軟骨碎片，這樣的病例我們往往認為，不一定非要手術，可以接受保守治療。通常通過兩到三周的，支具伸直位的制動，然后逐漸開始康復訓練，如果不再發生反復的脫位的話，就可以繼續觀察。而對于反復的髕骨脫位，或者說是一些特殊的脫位，比如固定性的脫位，這種脫位髕骨始終處在脫位狀態，還有就是習慣性的脫位，只要一屈膝，髕骨就立刻發生脫位，每次屈膝髕骨都會發生脫位，對于這樣的病例，我們往往會建議，接受手術治療。
01:25
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2019-02-11 18587次
-
急性髕骨脫位如何預防急性髕骨脫位主要是驟然性的跑跳活動或者膝關節的外傷引起的髕骨脫位，這種情況的預防主要是病人在跑步時或者需要蹲起活動時，一定要熱身，讓膝關節適應跑跳活動以及側身轉動活動時所承受的壓力。在跑跳活動時，一定要行膝關節的按摩或者先慢跑以讓膝關節的韌帶，關節囊適應接下來的劇烈運動活動。不然驟然的跑，特別是彎道跑或者轉身跑以及半蹲起活動很容易劇烈的活動，導致膝關節的韌帶關節囊損傷，導致急性的髕骨脫位。語音時長 01:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-05-10 1892次
-
復發性髕骨脫位如何預防復發性髕骨脫位是指病人前次有髕骨脫位情況而在正常的工作生活過程當中特別是正常的跑跳的活動時，又出現了髕骨脫位情況，這種情況的預防主要是平時多注意膝關節部位的保暖，避免受涼，避免劇烈的行跑跳及蹲起活動，以防止損傷的韌帶關節囊以及膝關節的支持帶出現過分的牽拉引起再次的損傷，導致復發性脫位的發生，所以復發性髕骨脫位的預防主要是避免劇烈的活動，特別是劇烈地彎道跑或者過分的轉身以及蹲起的活動，以防止復發性髕骨脫位的發生。語音時長 01:24”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-05-11 1998次
-
髕骨脫位原因髕骨是組成膝關節的一個重要的骨頭，膝關節是由三個骨頭組成的，股骨、脛骨、髕骨，而髕骨脫位是不在正常的位置上，包括先天性的還有后天性造成的。先天性髕骨脫位，由于解剖還有各種因素，這種是容易出現在運動過程中，它不在正常的位置，中醫講叫跳槽。其次，后天造成最常見的，比如外傷引起的髕骨韌帶的斷裂，造成髕骨習慣性脫位。髕骨脫位并不恐怖，如果早期進行治療，維持到正常位置，以后也不會脫位的，但是在現實生活中，由于不注意造成了反復脫位，這時候就需要進行治療。治療來講，目前有很多的手術，像微創手術對髕骨脫位韌帶重建、支持帶的松解都可以解決。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-30 2104次
-
如何預防髕骨軟化癥對于髕骨軟化癥，首先一定要積極的注意休息，對于青少年患者避免過度運動，加強保暖，避免受涼。可以適當的進行游泳，以及非負重中肢體的康復功能鍛煉，如果出現了一些疼痛癥狀，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，營養關節軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-07 2402次
-
如何預防肩關節脫位肩關節脫位主要是由于外力撞擊導致的，日常應避免受外力的撞擊，拉扯，適當的進行背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的拉力，預防肩關節脫位。出現肩關節脫位應及時到正規三甲醫院選擇手法復位，避免造成不良后果，日常注意肩背部的保暖，避免著涼，注意飲食的合理化，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-14 0次
-
髕骨半脫位和脫位的區別髕骨半脫位和脫位的區別一般是髕骨是否完全脫出股骨髁間窩，髕骨是否完全失去功能。髕骨脫位時髕骨完全脫出股骨髁間窩，髕骨半脫位時髕骨向外側進行滑移，但未完全脫出股骨髁間窩。髕骨半脫位還有一定的骨關節功能，而髕骨脫位關節會失去功能。髕骨半脫位一般是指髕骨在髕骨關節中的運行軌跡發生差錯，導致髕骨向外側進行滑
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-18 981次
