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• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 15418次

• 預防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 4031次

• 預防懷孕的方法有哪些
  對于沒有生育要求的女性，常?？梢酝ㄟ^這些方法來預防懷孕。首先就是在同房的過程中，讓男性全程戴避孕套，這樣就能夠避免精子進入到女性體內，從而達到預防懷孕的目的，這也是屬于最常見的避孕方法，而且這種避孕方法特別的方便簡單，其避孕效果也特別良好。再次就是可以讓女性常規服用短效避孕藥，這樣就能夠抑制女性的排卵，從而達到有效的避孕。對于已經生育過的女性，還可以考慮放置節育環來進行避孕，這種避孕效果也比較可靠。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-10-05 4050次

• 預防牙周病的方法有哪些
  首先牙周病主要由細菌感染造成，細菌侵蝕牙體周圍的牙周組織，就形成了牙周病，最主要的預防牙周病的辦法就是控制菌斑。常用的菌斑的控制方法就是刷牙，一定要養成早晚刷牙的好習慣，平時要配合著用牙肩刷，牙線，還有沖牙器，其他的還要定期的去洗牙，洗牙也是一種非常好的預防牙周病的方法，在牙周病的早期，會有一些輕微的牙齦的炎癥，這時可以通過洗牙來治療，可以很有效的預防牙周病，還要改掉一些不良習慣，比如說吸煙等等，還要去除比如說口腔內有一些不良的修復體就需要去除。這些修復體周圍很容易堆積細菌，對牙周組織進行侵蝕就會容易得牙周病。一般預防牙周病的方法就是這些希望大家掌握好這些方法，盡量的保護好我們的牙周一定要做到早期治療早期發現，這樣的才能有效的控制牙周病，不至于發生牙周病最嚴重的后果就是牙齒的脫落。
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  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-11-02 1810次

• 預防懷孕的方法有哪些
  病情分析：預防懷孕的辦法很多，比如采取宮內節育器、安全套避孕、口服短效避孕藥等。如果在性生活時沒有合理的避孕措施也可以在性交后及時服用緊急避孕藥。意見建議：以上這些辦法都可以，其中口服短效避孕藥不僅能避孕而且還可以調理月經、治療女性雄激素水平過高，而安全套避孕除了避孕之外還可以起到防止性傳播疾病和炎癥的效果，這兩種方式可以作為首選。不希望懷孕不要相信安全期避孕和體外射精法避孕，因為效果不好。但是不管哪種避孕措施都不能做到100%不懷孕，所以平常不能大意，即便避孕方式合理一旦月經不來也要及時檢查、排除意外懷孕。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-22 1601次

• 預防近視的方法有哪些
  青少年養成良好的用眼習慣，做到膳食合理是預防近視的關鍵。不管是學習還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業，陽光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進身體和眼部的發育。每工作學習一段時間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過一個小時，休息的時候可以眺望遠處，看看綠色的植物，能有效的預防近視。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-23 3601次

• 預防懷孕的方法有哪些
  預防懷孕的方法可以選擇藥物或者是應用宮內節育器、避孕套等方法來預防懷孕。1、藥物：藥物避孕通?？梢允褂帽茉兴?，如復方左炔諾孕酮片、左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕藥當中通常會含有一定的激素，如果長期吃就有可能會導致內分泌紊亂，從而影響健康。2、宮內節育器：應用宮內節育器能夠起到比較好的避孕效果，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-15 0次

• 預防懷孕的方法有哪些
  常用的預防懷孕方法，主要有應用避孕套、避孕藥及結扎等，正常情況下推薦的還是應用避孕套。另外在日常生活中，女性一定要養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜。同時也要適當加強體育鍛煉，增強體質。建議女性養成良好的衛生習慣，每天清洗外陰，保持干燥清爽，內褲要勤換洗，洗澡時盡量采取淋浴的方式。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次