對于高血壓患者來說，目前并沒有特別有效的藥物能夠徹底治療，只能是通過藥物治療以及生活方式方面進行調整，高血壓是很難治愈，因此在飲食方面一定要嚴格要求。
飲食方面可以多吃一些芹菜粥，芹菜粥具有降血壓的作用，也可以吃綠豆海帶粥，醋泡花生米，將生花生米浸泡在醋中，五日后食用，每天可以吃十到十五粒，具有降壓、止血以及降低膽固醇的作用，也可以多吃糖醋蒜，糖醋蒜可適用于頑固性的高血壓。
適合高血壓吃的食物
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-24 5211次
為你推薦
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妊娠高血壓降壓的食物沒有任何一個食物，我吃了以后可能會起到一個很好的降壓的效果的，但是含有豐富的維生素，維生素C和維生素E的食物，它會對于血管的一個內皮有一個重要的保護作用，這個是相對。另外一個就是，有一些食物可能會加重血壓的發生，會導致血管內皮損傷的增重，電解質的紊亂，水鈉平衡的一個紊亂，就是我們的高鈉的飲食，說白了太咸的，高鹽的食物，就是這些。所以我們一般建議營養均衡，沒有過分的強調哪一個食物就一定好，哪一個食物不好。但是你要注意的兩個最重要的因素，第一、維生素含量豐富的；第二、鈉含量低的，就是低鹽的食物就夠了。
01:12
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3227次
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高血壓不能吃的食物高血壓目前隨著社會發展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。
01:08
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 24806次
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適合高血壓的食物很多高血壓的患者患病后，吃什么都比較謹慎，生怕吃錯了什么會影響血壓的升高。適合高血壓的食物：首先是巧克力，少量的巧克力可以增加體內鎂的含量，而鎂可以放松血管，降低血壓。其他具有很高的鎂含量的食物，比如菠菜，杏仁兒，魚，燕麥麩，黑豆，香蕉。香蕉含有豐富的鉀，而鉀可以幫助降低血壓，減少體內液體的滯留。另外含有鉀的食物有葡萄干，酸奶，甜菜，含有脂肪酸的魚類也可以幫助放松血管和預防高血壓減少炎癥。吃一些含汞量低的魚，鳳尾魚，太平洋的比目魚，羅飛魚，非魚和鱘魚等都可以，維生素c可以幫助擴大動脈的收縮，幫助降低血壓，所以吃一些橙子，葡萄，獼猴桃，草莓。語音時長 1:36”
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-10-24 2609次
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適合高血壓吃的食物和水果高血壓患者在平常生活飲食上一定要注意調理，盡量的吃一些有利于身體健康的食物，比如像一些含有維生素、纖維素、優質蛋白比較多的食物都比較適合，像一些新鮮的蔬菜水果，谷雜糧，還有適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。盡量的避免吃一些含有脂肪、膽固醇比較高的食物，比如像一些肥肉，還有動物內臟，蛋，黃魚子以及一些油炸食品，這些盡量的少吃為好。比如在水果方面，可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果，像這些水果都含有比較豐富的微量元素，能夠起到很好的活血化瘀，還有軟化血管的作用，所以對于我們的身體都是比較有利的。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-10 4022次
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高血壓適合吃什么食物高血壓的患者除了科學規范的應用降壓藥物控制血壓以外。還需要嚴格的控制飲食。主要是清淡飲食，低鹽低脂飲食，嚴格控制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入不超過六克。不要吃腌制的咸菜等食物。不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物。尤其是動物的內臟等。要多吃新鮮的蔬菜水果，例如芹菜，菠菜，西蘭花。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-23 3804次
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高血壓患者適合的降壓食物有哪些高血壓它是以血壓升高為主要臨床表現的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要的危險因素，可以引起心腦血管等功能衰竭，嚴重的可以危及生命。對于高血壓飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-23 1802次
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適合高血壓吃的食物對于高血壓患者而言，飲食主要能幫助降低血壓以及降低心腦腎疾病地患病率為佳，那么臨床上對于高血壓患者可以食用以下食物：眾所周知，芹菜中含有豐富地膳食纖維，可以有效地降低患者地血壓，非常適合高血壓患者食用，同時芹菜還有利于患者地排便，對于芹菜地飲食除了炒菜，還可以做成芹菜汁進行食用；除此之外，牛奶、蘋果
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-05-15 6243次
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適合高血壓的食物高血壓患者在飲食上應特別注意，選擇合適的食物對控制血壓至關重要。以下是一些適合高血壓患者的食物推薦。1、富含鉀的食物如香蕉、土豆、蘑菇等，鉀能有助于體內鈉的排泄，從而降低血壓。2、高纖維食物如燕麥、全麥面包等，不僅有助于控制體重，還能改善心
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-27 0次
