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醫(yī)生主講實(shí)錄

腎炎的患者是可以吃藍(lán)莓的。研究發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,而且還含有豐富的黃酮類(lèi)和多糖類(lèi)化合物,被稱為水果皇后。它其中所含有的花青素,酚酸,超氧化物歧化酶,果膠,紫檀芪,對(duì)人的健康也是非常有幫助的。

比如藍(lán)莓能夠保護(hù)視力,吃藍(lán)莓可以使老年性的黃斑變性危險(xiǎn)降低38%,藍(lán)莓可以防止便秘,一杯新鮮的藍(lán)莓大約含有四克膳食纖維,藍(lán)莓中的水溶性膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)防止便秘,藍(lán)莓中含有的抗氧化劑,遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他的水果。氧化劑可以中和體內(nèi)自由基,增強(qiáng)免疫力,藍(lán)莓中也含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì),可以分解腹部脂肪,有助于控制體重,藍(lán)莓對(duì)患者的血糖有一定的調(diào)節(jié)作用。

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