高血壓是中老年常見病、多發病，是常見的代謝失常、動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要危險因素，積極防治高血壓是防治心腦血管疾病的重要環節。下面給大家講一下高血壓病的護理體會：
一，要注意觀察病情，測量血壓應在固定條件下測量，測量前患者需靜坐或靜臥三十分鐘，同一血壓計同一肢體測量。
二，出現量血壓高于160/100毫米汞柱時，應及時告訴醫生并給予必要的處理。
三，如果發現患者血壓急劇升高，同時伴有頭痛、嘔吐等癥狀，考慮發生高血壓危象可能。應立即通知醫生并讓患者臥床吸氧，同時備好快速降壓藥物、脫水劑等，如患者出現抽搐、躁動、注意護理安全。
四，飲食護理。對高血壓的病人的飲食方式和食物種類及攝入頻率制定一份健康的膳食方案，給予的低鹽、低脂、高蛋白飲食。
五，合理休息與運動。當病人出現血壓增高時應臥床休息，根據病人的病情，進行適度的規律運動。還可根據病人的工作和每天的體力活動，以及所能達到的具體情況定一個鍛煉計劃，選擇有氧運動，快步走、太極拳等運動。預防便秘保持大便通暢，因排便用力可使收縮壓上升造成血管破裂。
六，心理護理。高血壓患者容易脾氣暴躁、精神緊張、心理壓力增高，所以要進行心理護理。
七，健康教育。高血壓的病人血壓升高會導致心腦腎的重要器官的損害，應該教會患者自我監測血壓，通過合理的飲食和適當運動來控制血壓，必須長期服降壓藥物。
