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治療最好的高血壓的食物

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醫生主講實錄

對于高血壓的患者,首先,要通過藥物治療將血壓控制在一個比較穩定的狀態。另外,在飲食上注意。

有些食物有降低血壓的作用,如蕎麥,它含有其他谷物所不具有的葉綠素和蘆丁,其中維生素b1、b2的含量比小麥多兩倍,煙酸是小麥的三到四倍,煙酸和蘆丁都是降低血壓的一些藥物;玉米被公認為世界上的黃金作物,有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽的功效,它的纖維素比較高纖維素可以加速腸道的蠕動,降低膽固醇的吸收,預防冠心病。

另外,一些蔬菜也有降血壓的作用,比如菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、冬瓜、茄子、西紅柿等。

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