欧美日韩网址,午夜影院欧美,久久久久91,国产一区一一区高清不卡

為你推薦

• 糖尿病飲食注意事項(xiàng)？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個(gè)總熱量。就是我們對(duì)不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運(yùn)動(dòng)量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費(fèi)的體力比較大，跟花費(fèi)的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當(dāng)我們給予不同的總熱量計(jì)算以后，我們的原則就是比較胖的，運(yùn)動(dòng)量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運(yùn)動(dòng)量比較大的，攝入的量比較多。然后我們?cè)俑鶕?jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營(yíng)養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個(gè)重點(diǎn)，就是營(yíng)養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個(gè)就是我們要計(jì)算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營(yíng)養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個(gè)維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營(yíng)養(yǎng)均衡。第三個(gè)方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個(gè)食物之后，它在熱量相同的情況下，會(huì)不會(huì)迅速的升高血糖。我們的原則就是對(duì)糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點(diǎn)就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會(huì)是一個(gè)升糖指數(shù)高的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對(duì)于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對(duì)禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個(gè)總熱量不要超。第二個(gè)營(yíng)養(yǎng)要均衡，不能因?yàn)槲沂翘悄虿。揖褪裁炊疾桓页裕瑢?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不夠。第三個(gè)在我們的總熱量和營(yíng)養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動(dòng)。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-09-14 33366次

• 糖尿病飲食注意事項(xiàng)

  糖尿病的病人應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，我們所說的飲食的嚴(yán)格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應(yīng)該嚴(yán)格控制。主食的話，一般來說應(yīng)該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點(diǎn)粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導(dǎo)致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發(fā)展，如果出現(xiàn)腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應(yīng)該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆?jié){，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應(yīng)該少吃，而且應(yīng)該是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，我們所說的優(yōu)質(zhì)蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣的病人應(yīng)該是適當(dāng)?shù)目刂啤８鶕?jù)病人的的腎功能的情況，還有營(yíng)養(yǎng)狀況，來做一個(gè)綜合的評(píng)估，到底應(yīng)該每天攝入多少，根據(jù)腎功能的情況，和全身狀況來定。

  

  01:45
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 20515次

• 糖尿病的早期癥狀飲食注意什么
  糖尿病的早期往往沒有任何癥狀，或者是僅有乏力或者輕度口干，多尿、多飲、體重略微下降，還有一部分患者在糖尿病的早期，會(huì)表現(xiàn)為餐后反應(yīng)性的低血糖，一般會(huì)出現(xiàn)在下一餐前，或者是進(jìn)餐以后的三個(gè)到四個(gè)小時(shí)。糖尿病的飲食，主要是要做到膳食的合理，營(yíng)養(yǎng)元素搭配的比例要適當(dāng)，避免進(jìn)食一些升糖指數(shù)比較高的食物，比如說碳水化合物要達(dá)到50-60%的含量，脂肪不要超標(biāo)，一般小于總熱量的30%，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些蛋白質(zhì)類的食物，蔬菜一般要保持一定的數(shù)量，有利于延緩血糖的高峰，或者是有利于大便的通暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  郭寶強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-22 9257次

• 糖尿病的飲食注意什么
  對(duì)于糖尿病患者來說，平時(shí)的飲食應(yīng)當(dāng)以低糖，低脂，低淀粉食物為主，盡量避免高糖，高脂肪食物的攝入，因?yàn)檫@類食物容易導(dǎo)致糖尿病患者血糖水平升高，從而使得病情加重。糖尿病患者在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)?shù)囟囡嫓亻_水，多吃新鮮的蔬菜、水果，而要避免吃高熱量，高糖，高脂肪類的食物，因?yàn)檫@些都容易導(dǎo)致患者血糖的波動(dòng)，使得糖尿病患者血糖升高，從而加重相關(guān)的病情，引起患者出現(xiàn)不舒服的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-10-18 1757次

• 糖尿病飲食注意什么
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當(dāng)多進(jìn)食些粗糧飲食，例如蕎麥，糙米，燕麥，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鮮的綠葉蔬菜，例如大白菜，小白菜，西蘭花，萵筍，冬瓜等等。意見建議：糖尿病患者避免進(jìn)食升糖指數(shù)高的食物，避免吃高鹽食物，避免吃過于油膩的食物，避免吸煙飲酒。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-23 2301次

• 糖尿病注意什么飲食
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當(dāng)多吃粗糧飲食以及新鮮的綠色蔬菜。吃一些升糖指數(shù)比較低的食物。避免暴飲暴食，少量多餐。意見建議：避免吃過于油膩的食物，避免吃辛辣刺激性食物。要控制總熱量的攝入，特別是肉類，淀粉類，脂肪類等含熱量較高的食物，糖尿病患者生活要有規(guī)律。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-02 2002次

• 糖尿病的早期飲食注意什么?
  （1）糖尿病人要保持高纖飲食、高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，造成粥樣動(dòng)脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)某钥梢匀芙獾睦w維素，能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。（2）糖尿病人要限制脂肪與蛋白質(zhì)攝入，糖尿病是由于胰島素分泌不足，導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-27 63次

• 糖尿病生活飲食的注意
  糖尿病病人的日常飲食要注意定時(shí)定量，可以根據(jù)患者的血糖控制情況、身高、體重來計(jì)算每日攝入熱量值，這樣有助于血糖的控制。糖尿病患者的飲食要注意低糖、低膽固醇飲食，不宜進(jìn)食含糖量高的食物，比如各類糖果、蛋糕、西瓜以及碳酸飲料等，宜吃一些低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素的食物，可以選擇蕎麥、玉米、燕麥、芹菜、
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 1104次