懷孕期間盡量以休息為主，避免勞累，但是如果沒有先兆流產的癥狀，可以散步，慢走或者是做瑜伽、做孕期的運動，都是可以的，并且有利于最后的分娩。
孕期應該低鹽、低糖、低脂飲食，控制體重，盡量保證孕期增長體重在20-25斤左右，這樣更有利于分娩。如果孕期有腹痛、流血等這些先兆流產的癥狀，就不要運動了，盡量以休息為主，避免流產，孕期定期做產前檢查就可以。
懷孕期間可以做什么運動
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院 婦科
2018-09-08 16120次
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懷孕期間不能吃什么過于辛辣，調料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個不能吃就是補品，比如人參這些大補的東西，對于孕婦來講是不合適的。那么另外從飲食來講，本身孕婦的飲食應該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過咸的食物。
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李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2018-12-14 68240次
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懷孕期間用什么姿勢同房懷孕12周之內及懷孕32周以后是不主張同房的。懷孕12周以內同房，極容易導致早期流產，而且懷孕32周以后同房，容易導致胎膜早破，出現早產。懷孕12周到32周之間可以進行房事，但是一定要注意體位，可以選擇女上男下位，可以避免對腹部的壓迫。來源于腹部的壓迫有可能導致胎盤早剝。孕期還需要按期做孕檢，自己數胎動，有不適的時候要及時隨診。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-23 11590次
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懷孕期間便秘在懷孕期間，很多孕婦都會描述自己有便秘的癥狀，每個人的情況不一樣，有比較重的，也有比較輕的，懷孕期間的便秘原因有如下幾個方面。第一個，方面，就是激素水平的增加，刺激胃腸道，引起腸道蠕動的緩慢。第二個，方面，就是飲食過度，很多孕婦吃得太多，容易造成消化不良。第三個，方面，就是孕期活動的比較少，造成胃腸蠕動緩慢。對于懷孕期間出現了便秘。干預的措施，包括以下幾個方面：第一，方面，就是要適當的活動，只有適當的活動才能夠促進胃腸道蠕動。第二，方面，就是飲食的改善，一定要注意少食多餐。每餐吃得少一點，吃得次數可以多一點，多吃膳食纖維和蔬菜。如果便秘確實很嚴重的情況下，以上兩個辦法不管用的話，可以口服杜密克，杜密克能夠讓大便變得松軟。語音時長 01:14”
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-04-01 29151次
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懷孕期間流血有一些孕媽媽會在懷孕期間出現流血的情況，建議及時去院做彩超檢查，抽血化驗相應的檢查，做妊娠檢查，根據檢查的結果，有可能以下幾種原因：一，先兆流產，如果彩超或者是抽血檢查提示有先兆流產的可能，應該積極的住院，給予口服保胎藥物或者是注射保胎藥物，避免勞累，避免著急上火，多喝溫水，吃容易消化的食物，保持大便通暢，避免勞累。二，宮頸炎癥，有一些孕媽媽宮頸炎癥比較嚴重，隨著月份增加，有可能會出現陰道流血的情況，只要給予相應的治療，一般問題都不大，不要吃油膩辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。語音時長 1:16”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-12 17964次
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懷孕期間可以做什么運動病情分析：懷孕期間可以做的運動也是比較多的。比如可以通過緩慢的散步來控制體重增長過快，同時也有減少妊娠期糖尿病和妊高癥的幾率。也可以做孕婦瑜伽，通過拉伸骨盆韌帶，對于以后的順產是有好處的。但是在做這些運動的時候，一定要注意動作的緩和，循序漸進，要以安全為主。意見建議：建議女性在懷孕期間不可以做劇烈的運動，比如快跑或者跳躍等等情況，有可能會增加早產或流產的風險，如果有妊娠期運動禁忌癥也是不可以運動的。如果有宮頸機能不全或者多次先兆流產，或者有前置胎盤等情況，都是禁止運動，注意休息。
梁云云
主治醫師南昌市第三醫院
2021-08-17 2701次
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懷孕期間可以同房嗎病情分析：懷孕期間是否可以同房，要根據懷孕的時間來決定，一般在懷孕初期前三個月和懷孕后期三個月都不建議有性生活，因為容易造成早產或者流產。意見建議：懷孕中期是可以適當的有性生活，但是一定要注意分寸，避免壓迫腹部，以免增加流產的幾率。同時懷孕期間也要注意營養均衡，定期做產前檢查和產前篩查。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-06-01 5004次
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懷孕期間流血有一些孕媽媽會在懷孕期間出現流血的情況，建議及時去院做彩超檢查，抽血化驗相應的檢查，做妊娠檢查，根據檢查的結果，有可能以下幾種原因：一，先兆流產，如果彩超或者是抽血檢查提示有先兆流產的可能，應該積極的住院，給予口服保胎藥物或者是注射保胎藥物，避免勞累，避免著急上火，多喝溫水，吃容易消化的食物，保持大
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 315次
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懷孕期間能運動打乒乓嗎打乒乓指打乒乓球，一般情況下懷孕期間不能運動打乒乓球，可能會對身體健康造成影響。打乒乓球是一種比較常見的體育運動，能夠使心情得到放松，還可以使身體動作有比較好的協調性，在一定程度上也可以增強身體的抗病能力。在懷孕以后通常以多休息為主，避免劇烈運動，比如在懷孕早期胎兒的發育可能尚不穩定，如果進行運動可
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-05-08 0次
