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為你推薦

• 冠心病分類

  冠心病目前從大的角度來(lái)分，可以分為穩(wěn)定性心絞痛和急性冠脈綜合癥。所謂穩(wěn)定性心絞痛的話，就是我們平常所說(shuō)的，心絞痛的癥狀在一定的時(shí)間，三個(gè)月到半年里，它發(fā)作的頻率時(shí)間疼痛的程度，包括環(huán)境的因素都沒有大的變化，那么這叫穩(wěn)定性心絞痛。相對(duì)的就叫急性冠脈綜合癥，急性冠脈綜合癥又分為幾大類，其中有一類是不穩(wěn)定性心絞痛。不穩(wěn)定性心絞痛，就是剛才我們講的，心絞痛在原有基礎(chǔ)上，發(fā)作的更頻繁了，時(shí)間更長(zhǎng)了，疼痛更劇烈了等等，這叫不穩(wěn)定性心絞痛。如果再嚴(yán)重的話呢，就會(huì)出現(xiàn)我們說(shuō)的心肌梗死，就是說(shuō)冠狀動(dòng)脈，出現(xiàn)了完全的堵塞，導(dǎo)致了心肌的壞死，出現(xiàn)了心肌梗死。當(dāng)然心肌梗死的癥狀就會(huì)非常，比心絞痛還要再嚴(yán)重再劇烈，而且它會(huì)伴有一些，其他的一些并發(fā)癥，比如心律失常，比如心衰或者休克，甚至能危及到生命。那么所以說(shuō)冠心病的的話，主要是分穩(wěn)定性心絞痛和急性冠脈綜合癥，大家也可以理解為，冠心病分為心絞痛和心梗。心絞痛的是只有心絞痛的癥狀，但是沒有心肌壞死。那么心肌梗死的話是，是除了有心絞痛之外，還有心肌壞死，可以這么來(lái)簡(jiǎn)單的記憶。

  

  01:39
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-08-02 22222次

• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 25021次

• 什么室內(nèi)運(yùn)動(dòng)燃脂最快
  介紹的第一個(gè)就是健美操，除了在室外做也是能在室內(nèi)自己做，可以買一些健美操教程DVD，自己邊看邊跟著音樂跳，輕輕松松就可以消耗掉315大卡的熱量，而且比其它有氧運(yùn)動(dòng)更快見效。第二就是踢毽子。踢毽子也是有氧運(yùn)動(dòng)之一，同時(shí)它還是一項(xiàng)健康減肥運(yùn)動(dòng)，如果想快速減肥瘦身，但是又不想?yún)⒓哟罅康倪\(yùn)動(dòng)，那么可以使用踢毽子減肥方法。該方法非常適合長(zhǎng)期在辦公室工作的白領(lǐng)們。上班時(shí)間比較忙，下班以后抽點(diǎn)時(shí)間可以踢一下毽子，不僅可以減肥，還可以強(qiáng)健身體。第三個(gè)是跳繩，跳繩的運(yùn)動(dòng)量的相當(dāng)高，如果以每個(gè)小時(shí)來(lái)算，跳繩能消耗525大卡的熱量，所以說(shuō)如果要想燃脂減肥跳繩也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。第四個(gè)就是室內(nèi)自行車，作為減肥與健身的有氧運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)自行車現(xiàn)在受到了人們的青睞，運(yùn)動(dòng)的級(jí)別與幅度的張力較大，可以自己調(diào)節(jié)，輕松的慢慢騎車能消耗210大卡，速度加快、強(qiáng)度加大卡路里消耗量的可以達(dá)到420大卡，以上介紹的是什么室內(nèi)運(yùn)動(dòng)燃脂最快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-13 26265次

• 冠心病適合什么運(yùn)動(dòng)
  冠心病適合的運(yùn)動(dòng)主要是一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如太極拳，游泳，爬山，放風(fēng)箏等，不建議參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跑步，拳擊，打籃球，踢足球等。劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致猝死情況的發(fā)生，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)可以導(dǎo)致心率的增快，從而引起心肌細(xì)胞缺血、缺氧，這樣可以誘發(fā)心肌梗死以及猝死的發(fā)生。冠心病患者的有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)時(shí)間一般是30分鐘左右，一天運(yùn)動(dòng)的次數(shù)為1-2次，持續(xù)綜合起來(lái)的時(shí)間是每天一小時(shí)就可以，運(yùn)動(dòng)量不能過多。并且，冠心病患者應(yīng)該長(zhǎng)期規(guī)律的用藥，這是維持的一種方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-07-31 2677次

• 冠心病適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：輕微的冠心病人可以適當(dāng)?shù)呐懿健⒖熳摺⒂斡镜榷伎梢裕梢愿鶕?jù)心律的承受能力來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)方式。如果冠心病嚴(yán)重的病人是不適合運(yùn)動(dòng)的。意見建議：冠心病人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意了解自己的心率，如果運(yùn)動(dòng)后覺得心跳加快就說(shuō)明不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，下次就需要禁止。平時(shí)可以散步，曬太陽(yáng)，外出活動(dòng)一下就可以了。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-02-15 1703次

• 冠心病老年人適合快走運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：患有冠心病的患者，不適合劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。尤其是老年人，如果進(jìn)行快走，有可能會(huì)引起身體氧耗增加，這樣有可能會(huì)加重冠心病的患者心肌缺血的癥狀。患者有可能會(huì)出現(xiàn)胸悶，心慌，心前區(qū)疼痛的癥狀。意見建議：患有冠心病的老年人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉剑硗庖⒁怵B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-26 1602次

• 室內(nèi)運(yùn)動(dòng)推薦：多樣選擇！
  在診室里，我經(jīng)常遇到因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致身體健康問題的患者。作為醫(yī)生，我深知運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身體健康的重要性。而當(dāng)我們因?yàn)樘鞖狻r(shí)間等原因無(wú)法外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)就成了理想的替代選擇。這些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)方式都非常適合忙碌的現(xiàn)代人。它們不需要太多的空間和器材，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。而且，這些運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助我們保持
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-05 0次

• 鍛煉肩頸的運(yùn)動(dòng)器材有哪些
  鍛煉肩頸的運(yùn)動(dòng)器材通常有啞鈴、拉力器、杠鈴、劃船機(jī)、蝴蝶機(jī)等。在使用這些器材鍛煉頸肩時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身情況循序漸進(jìn)鍛煉。1、啞鈴：?jiǎn)♀徥桥e重和健身練習(xí)的一種輔助器材，主要用于增強(qiáng)頸肩部位的肌肉力量，通過啞鈴訓(xùn)練可以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。2、拉力器：屬于一種常見的健身運(yùn)動(dòng)器材，通過使用拉力器，可以鍛煉肱二頭肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次