在我們?nèi)粘５纳钪校S多植物中的都含有這種雌激素，比如說有亞麻的種子，還有一些糧食的制品豆類，這些豆類可以包括黃豆大豆黑，豆紅小豆等等，還有新鮮的蔬菜和水果中都含有大量的雌激素。
蔬菜和水果里面都比如說這種核桃，黑米，茴香，洋蔥，小麥，松子這些含有雌激素都是比較多的，目前來說我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種還有雌激素的這種植物里面，多達(dá)四百多種，所以我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，要多吃一些豆類和谷類的食物，這樣也會(huì)補(bǔ)充雌激素的。
哪些食物含有雌激素
吳蓮波副主任藥師
松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院） 藥劑科
2018-09-20 38222次
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宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 41112次
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孫振東
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-11 41050次
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吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-09-13 37526次
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吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-10-12 17492次
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含有雌激素的食物有哪些含雌激素豐富的食物有豆制品，豆腐，豆?jié){等，大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似，大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素b6，建議女性可以多吃些黃豆和豆制品。另外含雌激素豐富的食物，還有南瓜，雞蛋，木瓜以及綠色蔬菜。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-20 7103次
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哪些食物有雌激素雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產(chǎn)生。很多食物都含有不同的激素，雌激素含量比較高的食物是黃豆，黑豆等豆類制品，如豆?jié){，對(duì)激素能起到雙向調(diào)節(jié)的作用，也可以吃雞蛋，激素含量也不低，還可以每天喝一杯牛奶，維生素D和雌激素也有關(guān)聯(lián)。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-07 4804次
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哪些食物含有雌激素在我們?nèi)粘５纳钪校S多植物中的都含有這種雌激素，比如說有亞麻的種子，還有一些糧食的制品豆類，這些豆類可以包括黃豆大豆黑，豆紅小豆等等，還有新鮮的蔬菜和水果中都含有大量的雌激素。蔬菜和水果里面都比如說這種核桃，黑米，茴香，洋蔥，小麥，松子這些含有雌激素都是比較多的，目前來說我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種還有雌激素
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-06-20 1303次
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含有雌激素高的食物有哪些含有雌激素高的食物有木瓜、蜂王漿、葡萄干、魚肉、核桃等。1、木瓜：是一種較為常見的食物，含有豐富的微量元素，也包括人體所需的天然雌激素，適當(dāng)攝入的木瓜，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、蜂王漿：含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、氨基酸等成分，同時(shí)也含有大量雌激素，適當(dāng)攝入，可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的微量元素。但是
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-12-27 0次
