妙手醫生精選
肥胖高血壓患者要合理膳食、調整飲食結構、以控制體重為目標，膳食需要多樣化要做到不挑食、不偏食、不暴飲暴食、節制零食，少吃油炸高脂食品等食物；多吃糙米、雜糧、面食以及含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。
要堅持運動，特別是年輕的朋友不要久坐不動，每天最好能有1小時左右的體育鍛煉，這有利于增強呼吸功能確保心血管健康，同時也要適當的舒緩壓力、消除疲勞；體育鍛煉還有利于增加骨質密度、加強神經肌肉的協調發展、增強免疫力。
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高血壓肥胖患者怎么減肥如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對于高血壓的治療會變得困難，肥胖也是導致高血壓的一大因素，也會導致其他慢性疾病的源頭，所以此類人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導致過剩，在體內轉化為脂肪。再來就是不運動，久坐不動，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時，也可以使用相對安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達到控制體重的效果，還可以改善心血管危險因素，像市面上常見的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
01:29
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-28 7001次
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高血壓肥胖者怎么減肥高血壓患者可以通過多種方式減輕體重，要正確認識肥胖，采取合理的減肥方法，減少飲食中攝取的的熱量，合理增加運動量，如果長期體重控制不佳，可以采取藥物減重的方法控制體重。肥胖者的血液總容量增高，心臟的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，這是造成肥胖者易于合并高血壓的重要原因。而減輕體重對高血壓患者的治療也是有幫助的。需要藥物減肥的患者可以選擇口服奧利司他這類減重藥物，它是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能夠直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以說體內的脂肪就會減少，可以起到減輕體重的良好療效。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
02:23
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 7551次
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肥胖高血壓減肥后肥胖合并有高血壓患者如果減肥，減肥以后血壓自然會下降，因為肥胖是導致高血壓重要危險因素，和收縮壓、舒張壓都有明顯的關系。所以高血壓的患者應該控制好飲食，控制好體重指數，應該控制在24千克每平方米以內。建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨、燒烤、紅肉、五花肉以及肥肉等，少吃烤肉、臘肉、熏肉以及火腿腸等。建議多吃維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子等，同時應該建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量應該控制在六克以內。語音時長 1:06”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-10-17 2832次
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高血壓肥胖怎么減肥肥胖程度與血壓升高呈平行關系，肥胖者多血脂高，導致血脂黏稠高，血管彈性不良。對于這一類高血壓患者除堅持服用藥物外，還應該注意減肥。肥胖與血壓增高的關系比較明確，就是通過鈉攝入增多，血量增加從而引起的血壓升高。肥胖型高血壓患者減輕體重，主要是依靠每天降低熱量，輔助適當的運動，同時限制鈉的攝入，可使血壓降壓效果很明顯。對于肥胖性高血壓，減輕體重是自然療法中間降壓效果最好的。減輕體重和控制血壓也是相輔相成的，如果想控制血壓，首先應該控制體重，平時注意適當的運動和鍛煉。語音時長 1:08”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-17 3986次
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高血壓肥胖怎么減肥高血壓肥胖患者的減肥方法，不建議盲目的使用一些降壓藥物，因為本身高血壓患者就需要長期的吃藥，這樣對身體副作用會更大，建議通過飲食方面的控制，做到少食多餐，不要暴飲暴食，堅持體育鍛煉，養成良好的生活習慣。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-23 1701次
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高血壓肥胖者怎么減肥你好，高血壓肥胖患者的減肥方面還是要注意一下，不要過度的減肥，還是要通過傳統的方式，在血壓控制平穩的情況下，在飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持的進行體育鍛煉，這些對身體來說都是有一定的好處的。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-25 2302次
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高血壓肥胖患者怎么減肥患有高血壓并伴隨有肥胖問題的患者，肥胖問題會影響到高血壓的治療情況，一定要引起高度的重視，選擇科學的減肥方式。通常一說到減肥，很多人首先就會考慮到節食，但是對于高血壓的患者來說，單純的采用節食減肥的方式對身體是沒有好處的，甚至有可能對身體造成一系列的不適。高血壓患者減肥可以在日常生活中調整飲食習慣，
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-29 1552次
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高血壓肥胖者怎么減肥肥胖高血壓患者要合理的膳食，調整飲食結構，也可以用體重為目標，膳食需要多樣化，要做到不挑食，不偏食，不暴飲暴食，節制零食，少吃油炸高脂食品等食物，多吃糙米，雜糧，面食，以及含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。還要堅持運動，特別是年輕的朋友，不要久坐不動，每天最好能用一個小時左右的體能鍛煉，有利于增強呼吸功
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 201次
