日常生活中，來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)頭痛很常見，這時(shí)我們可用緩解經(jīng)期頭痛的方法:
一、熱敷，用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次三十分鐘。
二、戶外散步，可調(diào)節(jié)情緒減輕壓力。
三、推拿，不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
四、喝甜飲料，因?yàn)樘欠挚梢匝杆俚脑黾尤梭w的血糖含量，而飲水可以加大機(jī)體的血溶度，改變腦部供血的缺陷，所以經(jīng)期頭痛可以給自己喝一杯甜飲料。
有些女性，可以在月經(jīng)出現(xiàn)頭痛的癥狀，還可以出現(xiàn)腰酸、腰痛的情況，這時(shí)可以給予坐浴使盆腔進(jìn)一步的血流加快，反而使腰背酸痛更為厲害。我們可以服用中藥活血化瘀的藥物，調(diào)理也可以治療來月經(jīng)期的頭痛。
西醫(yī)可以使用外用式黃體酮乳液，在經(jīng)期來臨前十天左右，每天在皮膚上薄薄的一層，幫助人體抑制經(jīng)期激素的劇烈波動(dòng)或是在上次月經(jīng)結(jié)束后三天用當(dāng)歸煮雞蛋一天吃一次，連吃三天，每次五克當(dāng)歸煮一個(gè)雞蛋，從而幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期的頭痛。
