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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 229441次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2967次

• 孕婦晚上睡不著怎么辦
  孕婦如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當的通過冥想使自己放松。睡覺前可以適當的喝杯牛奶，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水澡，左右拍拍涌泉穴，直到酸疼。可以幫助人的很好的睡眠，除需要保證充足的睡眠外睡姿也很重要，孕婦左側臥位對于孕婦和胎兒的比較有利，這樣還可以減輕向右側旋轉的子宮對右側輸尿管的壓迫，降低右側腎盂腎炎發病的可能。當然整晚保持一個睡眠姿勢也是不太可能的，可以左右側臥位交替，同時要注意忌飽食，晚餐七八成飽即可，睡前的不要吃東西，以免加重胃腸的負擔。忌飲濃茶和咖啡，以免以精神興奮或者尿頻影響正常的睡眠，要忌喝酒，酒在新陳代謝的過程當中會釋放一種天然的興奮劑，會破壞孕婦下半夜的睡眠。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-19 14686次

• 孕婦腿酸睡不著怎么辦
  孕婦懷孕期間出現了腿酸的情況，多可能是由于身體內缺鈣或者是由于胎兒的壓迫導致腿部發酸的情況發生。懷孕期間寶寶將會大量的吸收一些鈣物質，從而就會導致孕婦的身體內鈣物質減少，再加上日常生活中的勞累過度，就會導致小腿部位的肌肉出現酸痛的情況發生。出現小腿肌肉發酸的情況后，日常生活中應嚴格的臥床休息，可以配合著按摩或者是口服一些調節神經的藥物來進行處理，比如口服葉酸以及谷維素、維生素b1等。另外還有就是日常生活中盡量的避免局部受涼及過度勞累，避免久站或者是久坐，及長時間的彎腰干活等一些情況，出現小腿發酸的情況后，也可以適當的配合著小腿部位的熱敷。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-04 10579次

• 孕婦牙疼睡不著怎么辦
  病情分析：孕婦牙疼睡不著覺，在懷孕晚期的時候可以口服撲熱息痛緩解疼痛，同時要注意口腔清潔，減少細菌的滋生。餐前餐后漱口，早晚刷牙。意見建議：飲食上要注意多吃一些溫暖的飲食，避免生硬。同時建議吃一些消炎藥，可以口服頭孢類的，對胎兒生長發育并不會有影響。必要時需要到醫院，經牙科醫生診斷用藥治療。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-15 2701次

• 孕婦老是睡不著怎么辦
  睡前喝杯溫牛奶有助于睡眠，專家認為氨基酸能夠提高大腦中一種叫血清素的化學物質的水平，從而讓眼皮發沉，容易入睡，適當運動，孕期有規律的運動，能讓孕婦身心更健康，也可以幫助睡得更好，可以用枕頭支撐自己的肚子和后背，讓自己睡得好，孕婦在側臥睡時更舒服，從而提高睡眠質量。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-17 2403次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂是因為長期的精神緊張、心里壓力過大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現可涉及全身多個系統，如心血管系統、呼吸系統、代謝系統、泌尿生殖系統等，一般表現為胸悶
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 626次

• 頭疼睡不著怎么辦
  頭疼睡不著可通過口服藥物的辦法治療，頭疼睡不著可能是神經衰弱引起的，也可能是植物神經紊亂導致的。1、神經衰弱：神經衰弱是在長期緊張和壓力下，產生的以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病，發病原因可能與突發生活事件、生活節奏改變等有關，患病后一般表現為精神易興奮、睡眠質量差、頭脹、頭昏等，還可能會出現
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 1732次